|
|
|
![Автор](/images/community/author.gif) |
|
Elka-Hudelka
Diet-Баллов: 4854
Сообщений: 1167
Город: Москва
14.12.2015 20:15
|
Да нет, тута я , тока мимо пробенаю-забегаю... Много навалилось проблем, некогда сидеть в инете...
Елена,168 см
16.01.15 - 102,1
11.03.12 - 99.7
15.05.12 94,0
01.09.13 - 100
1 цель 89,9
2 цель 79,9
3 цель 69,9
/community/post.php?topic_id=41257
|
coroka
Diet-Баллов: 8100
Сообщений: 5426
Город: Находка
14.12.2015 11:18
|
и кто у нас тут прогуливает![smile](/images/smiles/bn.gif)
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
coroka
Diet-Баллов: 8100
Сообщений: 5426
Город: Находка
14.12.2015 8:53
|
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
coroka
Diet-Баллов: 8100
Сообщений: 5426
Город: Находка
14.12.2015 5:14
|
спасибо....но что то низ худеет...а верх никак....ну правда я и сейчас особо ничего для этого не делаю...опять ищу мотивацию....чтобы начать всё сначала.
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
Elka-Hudelka
Diet-Баллов: 4854
Сообщений: 1167
Город: Москва
12.12.2015 1:28
|
coroka, Оль, ну когда то мы с тобой были примерно в одном весе, я помню, т.ч буду вдохновлять твоим примером!!!спасибо! Заходила к тебе, рада за тебя, что жизнь наладилась! На фотках ты сильно изменилась, похудевшая!!! И с новой стрижкой!!! Класс!!!
Елена,168 см
16.01.15 - 102,1
11.03.12 - 99.7
15.05.12 94,0
01.09.13 - 100
1 цель 89,9
2 цель 79,9
3 цель 69,9
/community/post.php?topic_id=41257
|
Elka-Hudelka
Diet-Баллов: 4854
Сообщений: 1167
Город: Москва
12.12.2015 1:24
|
Pellegrina, Оль, тогда поздравляю с радостью!!!! Ты заслужила свой заслуженный!!! Сочувствую про маму... Тяжёлое испытание...
А про череду болячек, у меня тоже одно за другим, а четвёртое за третьим... Т.ч тоже надо что-то менять. Читаю тебя.
Елена,168 см
16.01.15 - 102,1
11.03.12 - 99.7
15.05.12 94,0
01.09.13 - 100
1 цель 89,9
2 цель 79,9
3 цель 69,9
/community/post.php?topic_id=41257
|
coroka
Diet-Баллов: 8100
Сообщений: 5426
Город: Находка
11.12.2015 5:55
|
Elka-Hudelka пишет 11.12.2015 в 02:48 (ссылка):
очнулась 105 кг
Несколько дней месяцев ушло на осознание, настрой и бла бла бла... Сейчас 102...
я со 102 начинала третий раз (нынешний)...три месяца ушло, чтобы скинуть 10 кг....ох тяжелая эта работа...из болота тянуть бегемота![smile](/images/smiles/ag.gif)
самое тяжелое это поддерживать режим....сейчас уже опять же три месяца совсем без режима....всё никак настроится не могу на дальнейшее похудение....так хорошо начала и.....сдулась....теперь опять пытаюсь взять себя в руки.
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
Pellegrina
Diet-Баллов: 24717
Сообщений: 15092
Город: москва
11.12.2015 1:13
|
Конечно, поздравлять! Пока тебя здесь не было, я всё пережила, частично накрутила себе, не без этого, и наконец череда болячек подсказала мне, что просто пора сменить стиль жизни. Меня никто не сокращает, но я сама хочу сократиться)))
Очень устаю с мамой, она всё тяжелей в уходе...
Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше))
Ольга,50+/167/79
id=53736
|
Elka-Hudelka
Diet-Баллов: 4854
Сообщений: 1167
Город: Москва
11.12.2015 0:50
|
Вот, вот...
Как у тебя вообще настрой? Даже не знаю поздравлять тебя или как? С заслуженным отдыхом) я почитала тебя... Как всегда жизть у тебя бьёт и ключем, и кирпичем)
Елена,168 см
16.01.15 - 102,1
11.03.12 - 99.7
15.05.12 94,0
01.09.13 - 100
1 цель 89,9
2 цель 79,9
3 цель 69,9
/community/post.php?topic_id=41257
|
Pellegrina
Diet-Баллов: 24717
Сообщений: 15092
Город: москва
11.12.2015 0:41
|
Лен, сама периодически впадаю в...Утро начинаю отлично, к вечеру всё съеденное вписывается в мой калораж, а потом, ближе к ночи начинается: то вино, то семечки...Семечек лет 5 не ела и вот, на тебе, подсела... Давай не пропадаться, ладно?
Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше))
Ольга,50+/167/79
id=53736
|
Elka-Hudelka
Diet-Баллов: 4854
Сообщений: 1167
Город: Москва
11.12.2015 0:21
|
Pellegrina, охохо.... родной.... грустно то как... что уже породнилась с трехзначными числами....
Планы то как всегда, следить, контролировать, считать....
Но так грустно, что хочется пожрать...
Сегодня вот вроде молодец я, не накосячила, хотя и не взвешивала, не считала еду, не до того было...
Главное вечером не включился пылесос, заглатывающий все на своем пути(((
Спасибо тебе, Оль за теплые слова ![smile](/images/smiles/ba.gif)
Елена,168 см
16.01.15 - 102,1
11.03.12 - 99.7
15.05.12 94,0
01.09.13 - 100
1 цель 89,9
2 цель 79,9
3 цель 69,9
/community/post.php?topic_id=41257
|
Pellegrina
Diet-Баллов: 24717
Сообщений: 15092
Город: москва
10.12.2015 21:54
|
Чуть-чуть прокрутила твою тему назад... Ну что я тебе скажу, не так уж много ты набрала... Кажется в районе 100 - это твой родной вес, вот вокруг ты и крутишься.
У нас у всех есть сврй "любимый"и "родной" вес. Сейчас задача - не влезть на следующую весовую ступеньку. И ты почуяла эту опасность вовремя, спохватилась и вернулась. Всё будет, всё получится, Лен!
Какие у тебя похудательные планы? Ты что-то придумала для себя?
Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше))
Ольга,50+/167/79
id=53736
|
Elka-Hudelka
Diet-Баллов: 4854
Сообщений: 1167
Город: Москва
10.12.2015 19:48
|
coroka, Pellegrina, привет Ольги ![smile](/images/smiles/flag.gif)
Очень рада вас тут видеть!!!
Ну что сказать.... пустилась во все тяжкие... бесконтрольная еда, алькоголь... болячки, операции, восстановление, нервы со старшим, был на грани отчисления, да и сейчас еще там же.... заедала-запивала, очнулась 105 кг
Несколько дней месяцев ушло на осознание, настрой и бла бла бла... Сейчас 102...
Елена,168 см
16.01.15 - 102,1
11.03.12 - 99.7
15.05.12 94,0
01.09.13 - 100
1 цель 89,9
2 цель 79,9
3 цель 69,9
/community/post.php?topic_id=41257
|
Pellegrina
Diet-Баллов: 24717
Сообщений: 15092
Город: москва
10.12.2015 15:19
|
Привееет!
Как ты? ЗапуЖала нас своим доведенным состоянием!..
Жду тебя...
Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше))
Ольга,50+/167/79
id=53736
|
coroka
Diet-Баллов: 8100
Сообщений: 5426
Город: Находка
10.12.2015 4:19
|
Elka-Hudelka пишет 09.12.2015 в 22:39 (ссылка):
Я вернулась. Довела себя до состояния, в котором еще не была(((
до какого? мы все...многие через это проходим....я тоже вернулась сюда с весом немного больше, чем первый раз начинала. За три месяца 10 кг скинула...потом еще 2,5 и сейчас топчусь....то верну эти 2,5кг. то скину...
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
coroka
Diet-Баллов: 8100
Сообщений: 5426
Город: Находка
10.12.2015 4:18
|
Faify пишет 09.12.2015 в 22:56 (ссылка):
Всплыла тема в любимых, это ты оказывается)))
ага...и я удивилась...какая то давно забытая темка наверху в любимых образовалась![smile](/images/smiles/ag.gif)
Лена привеееет![smile](/images/smiles/flag.gif)
рассказывай как дела...какие планы....
Ольга. Уже 40 лет....с лишним)) Планы не выполнены(((. Начинаю всё сначала.
/community/post.php?topic_id=43739
|
Faify
Diet-Баллов: 37142
Сообщений: 14030
Город: Казань
9.12.2015 19:15
|
Ага Лен, удалила. Напишу там в твоих "в закрытых" , ага?
Лена, 44
|
Elka-Hudelka
Diet-Баллов: 4854
Сообщений: 1167
Город: Москва
9.12.2015 15:58
|
УРА!!!! Привет, Ленуся!!!! А я твою тему не смогла найти((( ты ее удалила?
Как ты?
Елена,168 см
16.01.15 - 102,1
11.03.12 - 99.7
15.05.12 94,0
01.09.13 - 100
1 цель 89,9
2 цель 79,9
3 цель 69,9
/community/post.php?topic_id=41257
|
Faify
Diet-Баллов: 37142
Сообщений: 14030
Город: Казань
9.12.2015 15:56
|
Привет Ленок,
Всплыла тема в любимых, это ты оказывается)))
Лена, 44
|
Elka-Hudelka
Diet-Баллов: 4854
Сообщений: 1167
Город: Москва
9.12.2015 15:39
|
Привет всем, кто еще здесь остался, и помнит меня!!!!
Привет всем, кто уже еще появится!!!)
Я вернулась. Довела себя до состояния, в котором еще не была(((
Несколько дней ушло, на организацию процесса. Сегодня уже считаю стаканы воды, взвешиваю еду, весы в ванной, весы на кухне. Путь предстоит долгий.
Елена,168 см
16.01.15 - 102,1
11.03.12 - 99.7
15.05.12 94,0
01.09.13 - 100
1 цель 89,9
2 цель 79,9
3 цель 69,9
/community/post.php?topic_id=41257
|
Pellegrina
Diet-Баллов: 24717
Сообщений: 15092
Город: москва
22.2.2015 1:18
|
Как ты в монастырь съездила?
Это ты вдруг или давно планировала?
Про детей...Помнишь, у Толстого: все семьи счастливы одинаково, а несчастны по-разному.Я сейчас вдали от детей(сынов), наблюдаю молодежь местную и туристической, скучаю по своим, думаю о них очень тепло, кажется, они лучшие... А дома иногда не хочется некоторых видеть...
Отделять детей надо побыстрее, тогда все друг друга будут любить...
Кажется, идея с потерей веса не сработала... Поэтому я сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше))
Ольга,50+/167/79
id=53736
|
Elka-Hudelka
Diet-Баллов: 4854
Сообщений: 1167
Город: Москва
9.2.2015 2:00
|
Стащила кой-у кого)
Попробуй...
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)
Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.
Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что всутках 36 часов.
Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.
Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину. из сети
Елена,168 см
16.01.15 - 102,1
11.03.12 - 99.7
15.05.12 94,0
01.09.13 - 100
1 цель 89,9
2 цель 79,9
3 цель 69,9
/community/post.php?topic_id=41257
|
Elka-Hudelka
Diet-Баллов: 4854
Сообщений: 1167
Город: Москва
9.2.2015 1:51
|
Pellegrina, Ольк, не знаю, где лучше к тебе обратиться... Но раз тема здесь затронута, тогда попробую здесь.
Вот скажи, я давно не в курсе, что там и как у тебя с сынами и дочей.
Ведь, наверное, разное случается у них?
И как при этом как, не ухаться в их жизни самой? Как при этом, сохранять свое "Я" ?
Я к тому, что у меня в такие моменты, просто МЕНЯ перестает существовать. ВСЕ МОЕ Я находится ТАМ, в месте проблемы у них.....И получается, что МЕНЯ самой не становится, не становится моих проблем, НИЧЕГО....
Или так и должно быть?
Елена,168 см
16.01.15 - 102,1
11.03.12 - 99.7
15.05.12 94,0
01.09.13 - 100
1 цель 89,9
2 цель 79,9
3 цель 69,9
/community/post.php?topic_id=41257
|
Elka-Hudelka
Diet-Баллов: 4854
Сообщений: 1167
Город: Москва
8.2.2015 22:57
|
Да я все продолжаю.
Видишь, чуть подпортила себе желудок гречневым днем. Хотя я думаю, что гречка - это просто последняя капля была.
С завтрашнего дня я просто продолжаю, но с заботой о желудке.
Выходные были перерывчиком. Вчера уезжали за город на юбилей к знакомым, седня вернулись.
Вчера я обьелась с голодухи как тузик на помойке, все было так вкусноооооо....
И в принципе, если бы не пирожки с капустой и картошкой, и десерт в количестве 2 штуки были совсем лишними, то я ела все правильно)))
Алкоголь был в количестве 20 грамм коньяка. Как налили мне бокал , так я с ним и просидела весь вечер. Чокалась, и на язык микроглоток. Уходила бокал так и остался налитым) Это я себя хвалю так)
Елена,168 см
16.01.15 - 102,1
11.03.12 - 99.7
15.05.12 94,0
01.09.13 - 100
1 цель 89,9
2 цель 79,9
3 цель 69,9
/community/post.php?topic_id=41257
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|