Puhlyashka пишет 04.07.2012 в 08:51 (ссылка):

Ну,ну....будете так продолжать и скоро вам на весах циферка 100 а не 60 покажется...

Ваш режим питания прямой путь не к снижению а к набору веса...

У меня тоже вес встал, после того как 3 дня решила только завтракать и до 12 дня обедать, а дальше водичка. �змучалась и все, организм в стрессе и вес на месте, да еще и голова кружится.

А все ведь из благих побуждений, ради заветной цифорки)

Сейчас стараюсь восстановиться.

asnya911 пишет 21.06.2012 в 22:43 (ссылка):

 +100500

РўР° же проблема. РќРѕ СЏ считаю уже РґРІРµ недели, калораж РІ рамках РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°, пару раз выходила, пару раз РЅРµ добирала. Р—Р° ДВЕ недели. Регулярные посильные нагрузки. Вес-объемы мертво встали РЅР° РѕРґРЅРѕРј месте, РІСЃРµ. Что делать? РџРѕ идее должнго быть стабильное медленное снижение. 

поэтому и стоит - слишком мало еды. Это замедление обмена веществ. Надо увеличивать калораж, только не резко. Не более, чем на 50-100 ккал в неделю

Помогите, кушаю в рамках 1200, даж меньше (считаю только неделю). Бодифлекс кажд. день, велотренажер и хулахуп - через день (чередую). � не на грамм!!! 69,4 - и все !