Увеличить количество белка  РІ  СЂР°С†РёРѕРЅРµ,   РѕРЅ сейчас коже очень нужен,  РЅСѓ Рё  СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ  РЅР° развитие мышц РіСЂСѓРґРё,  РєСЂРµРјР°  РґР»СЏ   увеличения  СѓРїСЂСѓРіРѕСЃС‚Рё,  РјРµРґР»РµРЅРЅРѕ. РЅРѕ тоже  РїРѕРјРѕРіР°СЋС‚. Рђ РЅР° будущее  РЅРµ худеть  СЃС‚оль стремительно.

Кошка_Лу, привет. Я тебя понимаю. Мой 4-й номер за год превратился во второй, грудь так же стала похожа на ушки спаниеля. Но. Первое - кремы для укрепления кожи груди есть, они медленно, но делают своё дело при условии постоянства и регулярности. Второе: грудь надо легко-легко поглаживать, лучше лёжа, как бы стараясь разгладить её по себе (но без нажима и растяжения кожи, движениями, напоманающими работу портного сутюживающего пузырь на ткани. Третье: упры для улучшения формы груди тоже есть и работают ( так же при условии постоянства и регулярности) - проще всего перед грудью сжимать резиновый мяч ладонями при разведённых в сторону локтях ( тут надо почувствоввать, как напрягаются мышцы груди). Хорошо подобранный бюстгальтер - тоже важная деталь.

РњРѕСЏ РіСЂСѓРґСЊ постепенно Р·Р° последние полгода улучшила внешний РІРёРґ, кожа немного подтянулась, стали меньше заметны стрии. 

Есть специальные кремы в лечебной косметике (продается в аптеках). Были в Lierac точно и еще в некоторых марках, спросите у консультантов в аптеке.

Девочки, подскажите, можно что-то предпринять чтобы подтянуть грудь без пластики?

Она у меня была очень большая. От природы размер наверное 3-4, но в связи с лишним весом получился аж 8. Сейчас объемы ушли и она ПОВ�СЛА!!! СОВСЕМ ПОВ�СЛА!)))) Ничего смешного, на самом деле. Плакать хочется, когда на нее смотрю. Можно закатать в трубочку и убрать в лифчик, но все равно это вглядит ужасно.

Перемазала РІСЃРµ кремы, которые были РґРѕРјР°. Может есть какие-то специльные? Р�ли упражнения именно РЅР° подтяжку РіСЂСѓРґРё направленные - РєРѕРјСѓ-то что-то РёР· этого помогало? Пластику делать РЅРµ хочу. РЇ вообще категорически против всего искусственного. РќРѕ если ничего изменить РЅРµ получится, то это обвисшее нечто придется РІСЃРµ же доверить С…РёСЂСѓСЂРіСЂСѓ, РёР±Рѕ СЃ РўРђРљР�РњР�   наслаждаться жизнью Сѓ меня РІСЂСЏРґ ли получится))))