|
|
|
|
|
|
 |
|
кусена
Diet-Баллов: 27821
Сообщений: 13249
Город: Подмосковушка
30.4.2014 16:32
|
Женечkа_Пух пишет 10.11.2013 в 23:51 (ссылка):
1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира;
2 день - 100 граммов вареной курятины и те же полтора литра кефира;
3 день - 100 граммов отварного мяса плюс полтора литра кефира;
4 день - 100 граммов вареной рыбы и опять же кефир;
5 день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и полтора литра кефира;
6 день - только кефир;
7 день - минеральная вода.
Не менее 1,5 л воды в день.
Интересненько! можно использовать как выход из питьевой диеты!
Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873
|
Coyоte
Diet-Баллов: 162
Сообщений: 70
14.11.2013 8:41
|
Женечkа_Пух пишет 13.11.2013 в 23:21 (ссылка):
за 3 дня -2,5 кг. скоро все расскажу, пока не успеваю. чувствую себя прекрасно, просто безумно счастливой и свободной - не знаю, причем тут диета
Я знаю. Это эйфория от отравления организма продуктами распада. Обычный интоксикационный психоз. Впереди сужение сознания и галлюцинации.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Женечkа_Пух
Diet-Баллов: 3663
Сообщений: 552
Город: Тамбов
13.11.2013 23:21
|
за 3 дня -2,5 кг. скоро все расскажу, пока не успеваю. чувствую себя прекрасно, просто безумно счастливой и свободной - не знаю, причем тут диета
юрисmик
|
Женечkа_Пух
Diet-Баллов: 3663
Сообщений: 552
Город: Тамбов
13.11.2013 22:56
|
yulia316, магги это слишком длительная диета, я не хочу столько времени себя ей обременять (но это пока не хочу, завтра, может, захочу - неизвестно даже мне ). Оу, неплохо скинула, молодец! А с какого на какой вес?
before_now_after, я понимаю, что советовать такую диету можно только, когда зла желаешь. Но я решила!! Я давно много чего решаю, балоболка пустая и все, а теперь - нет!! Я решила - я делаю. Чем-нибудь дополню, если организм попросит, я ее и так далеко не по рассписанию соблюдаю.
Мариелла, приветики!!! В интернете. Пробую сидеть не первый раз.
olgagb, возможно. Буду рада, если хоть после диеты у меня немного сократиться желудок, почистится организм и уйдет хотя бы 2 кг, которые я набрала, питаясь дома до отвала.
ХаннаО, привет!! Я скоро напишу свои параметры, просто времени в обрез всегда. Твоя история очень познавательна, спасибо, что поделилась. Я не собираюсь затягивать, только неделю, а дльше умеренное правилное питание. Я сижу на диете 3 дня, ем даже еще меньше, чем нужно бывает, у меня бешенй ритм в академии, я больше 7-ми часов работаю мозгом, еще и на тренировки записалась, 2 раза уже была, но у меня пока нет слабости, только урчит живот. Может, это все мой настрой?
юрисmик
|
ХаннаО
Diet-Баллов: 2477
Сообщений: 400
Город: Москва
11.11.2013 1:39
|
Женечkа_Пух, Привет) Какой у тебя рост\вес?
Знаешь я сама худела очень жестко и довольно долго сидела на низкокалорийной диете, да, результаты были, но жуткая слабость, отвратительное настроение, сонливость - это стало моим обычным состоянием. За месяц я скинула 9 кг... Голодала, сидела на кефире, на фруктах и чувствовала себя просто ужасно! Тем более, что обмен веществ снизился и я набирала от любого лишнего листика. Поездки в гости стали настоящим мучением. Нет, я не говорю, что плюсов совсем нет, ты, конечно, быстро худеешь, не спорю, но вероятность того, что ты сохранишь этот вес очень мала. Мне, можно сказать, повезло. Я легла в больницу(воспаление почек, как потом выянилось диета сыграла не последнюю роль), а там дали очень строгие ограничения по еде. Но даже с этими ограничениями из-за загублиного обмена веществ, я набрала 2 кг. Хотя и после больницы я всё равно была твердо уверена, чем меньше ешь, тем быстрее худеешь. Так я дохудела до 53,8 кг и поняла, чтомне надоело! Я уже хотела жить, перестать всё время быть уставшей и ничего не хотеть. Я стала потихоньку разгонять обмен веществ(а он опять был плохим, так как, хоть я и не голодала, ела я на 600-700 ккал). Набрала до 55 кг, а потом вес перестал расти. Сейчас он, наконец-то, стал снижаться.
В общем в низкокалорийке есть и свои минусы и свои плюсы.
Надеюсь моя история тебе как-то поможет(не наступай на мои грабли, после низкокалориек очень и очень трудно вернуться к нормальной жизни и не набрать). Ещё советую тебе посчитать свою среднюю калорийность(посмотреть на чем ты набрала кг)
С другой стороны у тебя такой боевой настрой!!! Я буду следить за твоими успехами какой бы путь ты не выбрала)
Удачи!!! |
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
11.11.2013 1:04
|
К сожалению все кгшки потом вернутся..... Я тоже была жертвой диет, итог - 19 кг за три месяца, упала в обморок и сломала зуб. Потом за месяц набрала все назад))))) Ешь нормально, а ужин замени салатом с кефиром и творогом. Похудеешь 100%
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
Мариелла
Diet-Баллов: 31967
Сообщений: 19667
Город: Санкт-Петербург
11.11.2013 0:21
|
Женечkа_Пух, привет! Где ты взяла эту диету? |
before_now_after
Diet-Баллов: 9157
Сообщений: 3575
11.11.2013 0:18
|
Женечkа_Пух, я бы не советовала!!! Ты представь как после нее желудок отреагирует, могут начаться боли и ты уже не о весе будешь думать, ты ее немного дополни до полноценного рациона, особенно 5,6 день может закончится гастритом, если еще первые дни организм переживет понимая как разгруз, то потом ...
Основной принцип диеты - хорошо, но мало.
Я на ''другой'' диете...хорошо и хорошо!)))
Цель с октября 2014 г.-убрать -25 кг. в 2015 году!
-5кг/!Да!/за27дней/
-5кг/!Да!/за60дней/
-5кг/ -в долгом пути-
-5кг/=?
-5кг/=?
-5кг/=?
...
|
yulia316
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 541
10.11.2013 23:59
|
Женечkа_Пух, жееесть) Лучше на магги) Я сейчас на ней сижу. За полтора месяца 10 кг скинула.
рост 169см
ближайшая цель 70 кг
|
Женечkа_Пух
Diet-Баллов: 3663
Сообщений: 552
Город: Тамбов
10.11.2013 23:51
|
1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира;
2 день - 100 граммов вареной курятины и те же полтора литра кефира;
3 день - 100 граммов отварного мяса плюс полтора литра кефира;
4 день - 100 граммов вареной рыбы и опять же кефир;
5 день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и полтора литра кефира;
6 день - только кефир;
7 день - минеральная вода.
Не менее 1,5 л воды в день.
юрисmик
|
Женечkа_Пух
Diet-Баллов: 3663
Сообщений: 552
Город: Тамбов
10.11.2013 23:47
|
Всем доброго времени суток! Как видно из названия, я сажусь на 7-ми дневную кефирную диету, а после нее продолжаю так же интенсивно худеть. Моя цель: - 7 кг за 1,5 месяца.
Что меня на это сподвигло?! Да, пожалуй, то, что
- скоро Новый год, хочу выглядеть соблазнительно в потрясающем платье;
- я нахожусь не дома (дома буду только через 1,5 месяца) - хочу всех удивить;
- я все время откладываю покупку дорогих, шикарных вещей на то время, как похудею, чтобы не перешивать, мне надоело ходить в ерунде;
- САМОЕ ГЛАВНОЕ мой молодой человек стал меньше на меня обращать внимания.
Тут просто без вариантов. Делаю и все! Все нытье сюда, все проблемы сюда, а людям улыбку и результаты. Даже не людям, а моему Любимому - только улыбку и результаты, без подробностей как мне это досталось.
Мотивация вытекает из того, что меня сподвигло на это. Так что мотивируюсь, как могу!!
юрисmик
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
