|
|
 |
|
АннеТ87
Diet-Баллов: 5596
Сообщений: 1435
Город: Barneo
25.8.2014 10:10
|
Тусяяя, приветик!!!
Как у тебя дела???
Отпуск в самом разгаре??
Аня,27 года Рост 176 до ДИОНа ~97кг
1)цель-90...30.06.2014
2)цель-85...30.11.2014
3)цель-80...29.12.2014
4)цель-75...11.03.2015
5)цель-70...11.06.2015
6)цель-65.............
....97...........89.1.........65
было........сейчас.....будет
id=42394
|
Elenyshka
Diet-Баллов: 16515
Сообщений: 4566
Город: Волгоград
9.8.2014 20:26
|
Привеееет!!!
Красивая ты)) Веса лишнего не наблюдаю, но если цель себе поставила-иди к ней! От правильного питания хуже еще никому не становилось))
ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг
Идеал - 60 кг
Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024
|
АннеТ87
Diet-Баллов: 5596
Сообщений: 1435
Город: Barneo
6.8.2014 6:59
|
Првиет Натусь!!!
Фоточки красивые!!! Пратье ващееее кораловое класс!!!
А я не поняла почему такой отпуск длинный???
Аня,27 года Рост 176 до ДИОНа ~97кг
1)цель-90...30.06.2014
2)цель-85...30.11.2014
3)цель-80...29.12.2014
4)цель-75...11.03.2015
5)цель-70...11.06.2015
6)цель-65.............
....97...........89.1.........65
было........сейчас.....будет
id=42394
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38147
Сообщений: 8009
5.8.2014 11:11
|
Тусьма, значит там все впорядке!
Ты умничка наша Правда-правда! Только еще похорошела) Какой лишний вес?! Его не видно вообще!
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8188
Сообщений: 3380
Город: Москва
5.8.2014 11:03
|
Крис, ты меня засмущала))
Хоть вес и прибавился, кости на месте, на удивление:)
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38147
Сообщений: 8009
5.8.2014 10:31
|
Тусьма, такая стройненькая - вон как ключицы торчат!
Красавица! Хорошеешь с каждым днем
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8188
Сообщений: 3380
Город: Москва
5.8.2014 10:19
|
Спасибо, моя хорошая)
Итак, девочки я ухожу в отпуск до ноября месяца с правильным питанием. Так что буду с новыми силами и рвением!
И еще немного моих последних фото:
 
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38147
Сообщений: 8009
4.8.2014 20:01
|
Тусьма, красавица ты!
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8188
Сообщений: 3380
Город: Москва
4.8.2014 16:59
|
Юлечка! Я безумно за тебя рада) Надеюсь именно там ты найдешь своё счастье во всем!
А как личная жизнь? Где можно увидеть твои фото и тд? :)
Была бы рада изучить))
Крис, ты как всегда умничка!
Ленок, может упадок сил связан со стрессом на работе? Или там всё спокойно?
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8188
Сообщений: 3380
Город: Москва
4.8.2014 16:58
|
Приветик всем:)
Вот такая я сегодня.. и сейчас)
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
YukovaYu
Diet-Баллов: 6216
Сообщений: 1254
4.8.2014 1:18
|
Тусечка, привет!
Жизнь дизайнера хорошо! Я перебралась в Лондон 3 недели назад, вот устаканиваю быт!
Нашла уже тренажерку-хожу! Слежу за питанием!
Как ты?
Дневничек /community/post.php?topic_id=41269
Юля
01.11.2012-69кг
22.12.2012-61.8кг
08.02.2013-60.6кг
25.05:2014-63.5 кг
Моя цель 55кг(-7 кг жира, стройные ноги, подтянутые руки, плоский животик) к 01.08.2014
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38147
Сообщений: 8009
19.6.2014 14:59
|
Леноk, привет)) А где вы отдыхали?
Ничего, сгонишь быстро!!!
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Леноk
Diet-Баллов: 12518
Сообщений: 63
18.6.2014 15:30
|
Вернулась) Почти четыре недели отпуска отложились в виде чудесных воспоминаний и 3 кг веса. Начинаем все сначала...
Ленок, 29 лет, рост 174
68-----65--61----58
есть---будет---хочу
Счастье - это дорога, а не пункт назначения.
|
Леноk
Diet-Баллов: 12518
Сообщений: 63
5.6.2014 17:36
|
Как я вам завидую, девочки!!! Все работают, учатся... я ушла в после майских в отпуск, потом вышла на неделю со 2 и поняла, что нет, не готова пока продолжить труды... Снова в отпуск, на море, на солнышко, на песочек... Начальник поворчал, но заявление подписал.
Чет у меня упадок сил или жара так действиует, как муха вялая...
Ленок, 29 лет, рост 174
68-----65--61----58
есть---будет---хочу
Счастье - это дорога, а не пункт назначения.
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38147
Сообщений: 8009
3.6.2014 16:22
|
Тусечка, привет)))) Очень тебе рада!
Как начало лета проводишь?
Я решила июнь (у меня сессия) посвятить себе! купила безлимитный абонемент в тренажерку, главное, чтобы теперь и питание не подводило)
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8188
Сообщений: 3380
Город: Москва
30.5.2014 21:06
|
Верунь, как я уже писала ранее мне сейчас важнее здоровье. Поэтому приоритеты раставлены очень четко.
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
__Верунчик__
Diet-Баллов: 26504
Сообщений: 5674
Город: Томск
30.5.2014 19:23
|
Привет, Наташка!
Молодец, что появилась. Так, когда худеть будем? 
Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8188
Сообщений: 3380
Город: Москва
30.5.2014 18:48
|
Юльчик)))) какие люди!!! Я хорошо! Ты как? Как жизнь дизайнера?)))))))))
Безумно рада тебя видеть:)
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8188
Сообщений: 3380
Город: Москва
30.5.2014 18:47
|
Приветик всем!!!
Я хорошо, вес 74 кг)
Я довольна собой и питанием на данное время. В отделе был тренинг по переговорам-классная вещь и много знаний! Второй раз в компании такое проводят! Безумно интересно! Бизнес тренер супер!))))
Все-таки ученье-СВЕТ!))))))
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
YukovaYu
Diet-Баллов: 6216
Сообщений: 1254
27.5.2014 15:32
|
Приветик! я вернулась!!!! Как ты?
Дневничек /community/post.php?topic_id=41269
Юля
01.11.2012-69кг
22.12.2012-61.8кг
08.02.2013-60.6кг
25.05:2014-63.5 кг
Моя цель 55кг(-7 кг жира, стройные ноги, подтянутые руки, плоский животик) к 01.08.2014
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38147
Сообщений: 8009
19.5.2014 21:26
|
Тусьма, хорошо, что появилась!
Не болей, Тусь!
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Тусьма
Diet-Баллов: 8188
Сообщений: 3380
Город: Москва
19.5.2014 21:17
|
Приветик, девочки! Рада видеть новичков и Приветствую чудесных спутниц моего первого похудения. У меня все хорошо, мы с мужем открыли дачный сезон наконец-то!❤️ Очень долго лечилась,3 недели больничного. С 7 мая в строю на работе, уже приходят первые едки Москвы. Жду новостей...что де нового принесет нам 2015 год:)
Вес 73-74 стоит, я и не пытаюсь сейчас менять. Ем как всегда, слегка налегая на овощи и фрукты)
Катюша! Ура! Как твой вес на сегодня?
Поделись с нами,мамуля,как это? Мама?:):):)
Много набрала за беременность?
Очень интересно читать тебя!!!)))
Крис, Корнелюша! Я тут, но буду редко. Буду восстанавливать здоровье, с за ним и питание)
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:
/community/post.php?topic_id=38981
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
7.5.2014 23:47
|
куда хозяйка пропала? 
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
Леноk
Diet-Баллов: 12518
Сообщений: 63
6.5.2014 15:30
|
Массажист сказал, что эт нормально, в объеме-то я уменьшилась, особенно на боках. Типа жир гораздо легче, чем мышцы, его может нормальной уйти, а вес не изменится, так как мышцы растягиваются, приходят в тонус.
В общем продолжаю заниматься, и жду следующий замер, динамика должна быть положительной. Хотя вот женские дни опять могут картину испортить.
Ленок, 29 лет, рост 174
68-----65--61----58
есть---будет---хочу
Счастье - это дорога, а не пункт назначения.
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38147
Сообщений: 8009
3.5.2014 11:08
|
S_c_a_r_l_e_t, Катюшка, привет))))))))
Забегай в гости!!!
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38147
Сообщений: 8009
3.5.2014 11:07
|
Леноk, я тоже за месяц тренажерки и пп не убавила почти - все дело видимо в качественных, а не количественных преобразованиях
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Леноk
Diet-Баллов: 12518
Сообщений: 63
3.5.2014 10:57
|
Отпад, после начала занятий спортом (по утрам 30 мин бодифлекса и чуток силовых) привес 200 грамм! Это вот как?!
Зато, % жира на весах уменьшился... Вот те раз!...
Ленок, 29 лет, рост 174
68-----65--61----58
есть---будет---хочу
Счастье - это дорога, а не пункт назначения.
|
S_c_a_r_l_e_t
Diet-Баллов: 5057
Сообщений: 862
Город: Беларусь
2.5.2014 18:59
|
Привет, Тусечка!!! молодец, что завела новый дневничок и снова с бой! ))))
я вот уже тоже радикально решилась взяться за себя.. так что мне нужна компания  смотрю, и Крис тоже тут с тобой зажигает ))) в общем, я с вами!!! 
Катя. Ко мне на Ты :) 26 лет, 178 см
на ДиОне: 82(18/11/11) ... до Б - 71,5 (19/07/12) ... после родов снова 82 (03/11/13)
цели:
80(06/11/13)
78 76 74 72 70
мой домик: id=38529
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38147
Сообщений: 8009
29.4.2014 17:47
|
Леноk, здорово! Никогда не пробовала LPG
Дороговаты у нас такие процедуры( Поэтому в зал мне одна дорога Эффект тоже есть) Только пока не супер заметный
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
АннеТ87
Diet-Баллов: 5596
Сообщений: 1435
Город: Barneo
29.4.2014 7:24
|
Привет, Тусяяя!!! Сколько изменений на ДиОне!!! Поздравляю с новым дневничком!!! Желаю с ним дойти до поставленной цели!!!
Аня,27 года Рост 176 до ДИОНа ~97кг
1)цель-90...30.06.2014
2)цель-85...30.11.2014
3)цель-80...29.12.2014
4)цель-75...11.03.2015
5)цель-70...11.06.2015
6)цель-65.............
....97...........89.1.........65
было........сейчас.....будет
id=42394
|
Леноk
Diet-Баллов: 12518
Сообщений: 63
28.4.2014 12:17
|
Осталось две недели до отпуска - отличный срок, что бы довести фигуру до идеального состояния.
С сегодняшнего дня добавляю 30 мин бодифлекса по утрам!
P.S. как же я ненавижу LPG!... пытка какая-то, но объемы уходят, просто улетают!
Ленок, 29 лет, рост 174
68-----65--61----58
есть---будет---хочу
Счастье - это дорога, а не пункт назначения.
|
Леноk
Diet-Баллов: 12518
Сообщений: 63
23.4.2014 13:03
|
Всем привет!
Пошла на LPG, буду разглаживать появившиеся неровности и вмятинки. Раньше уже ходила, поэтому кожа сразу положительно отреагировала, стала мягенькой и гладенькой....
Ленок, 29 лет, рост 174
68-----65--61----58
есть---будет---хочу
Счастье - это дорога, а не пункт назначения.
|
