|
|
 |
|
All_inka
Diet-Баллов: 856
Сообщений: 45
5.6.2014 6:03
|
День 48-54
Бодифлекс
Много плавала
Вес 79, 6
Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909
|
All_inka
Diet-Баллов: 856
Сообщений: 45
29.5.2014 10:50
|
Дни 34-47
Бодифлекс каждый день
Плавала
Дневник питания не вела
Вес 80, 5
Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909
|
All_inka
Diet-Баллов: 856
Сообщений: 45
14.5.2014 12:11
|
Просто эти кг были у меня действительно лишние... Я их быстро набрала
Каллории не считаю уже неделю, знаю, что в коридор попаду - если съем не пять конфет, а две, и бутерброды не три, а один. А так больше никаких ограничений.
Очень понравилось заниматься с Корпан экспрес курсом. См куда-то уходят, самочуствие хорошее, и моя больная спина не мешает.
Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909
|
Ирина175
Diet-Баллов: 8273
Сообщений: 4937
14.5.2014 7:40
|
All_inka, привет!
Ты за 30 дней скинула почти 5 кг? Молодец какая! А я гоняю 3 мес 3 кг туда-сюда, нет у меня постоянства, 2 недели считаю ккал, неделю расслабон 
Ирина, 43г от 85 к 79
Главное - не останавливаться
|
All_inka
Diet-Баллов: 856
Сообщений: 45
13.5.2014 22:17
|
День 32
Бодифлекс 13 мин
Прошла 2 км
Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909
|
All_inka
Diet-Баллов: 856
Сообщений: 45
13.5.2014 22:16
|
День 32
Бодифлекс 13 мин
прошла 5 км
Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909
|
All_inka
Diet-Баллов: 856
Сообщений: 45
12.5.2014 12:27
|
День 31
Бодифлекс 13 мин
Вес 80,4
Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909
|
All_inka
Diet-Баллов: 856
Сообщений: 45
11.5.2014 23:34
|
Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909
|
All_inka
Diet-Баллов: 856
Сообщений: 45
11.5.2014 23:33
|
Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909
|
All_inka
Diet-Баллов: 856
Сообщений: 45
8.5.2014 0:27
|
День 27
Бодифлекс 13 мин
Веду дневник питания
Уже втянулась, кажется ничего особенно не делаю, а кг куда-то испаряются... Наверное правда лишние :)
Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909
|
All_inka
Diet-Баллов: 856
Сообщений: 45
6.5.2014 18:38
|
День 26
Бодифлекс 13 мин (дыхательные упражнения с насморком и кашлем... жесть)
Веду дневник питания
Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909
|
All_inka
Diet-Баллов: 856
Сообщений: 45
5.5.2014 20:29
|
День 25
Бодифлекс 13 мин
Веду дневник питания
Заболеваю...
Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909
|
All_inka
Diet-Баллов: 856
Сообщений: 45
5.5.2014 12:01
|
HelenMazur Молодец!
Я тоже на второй круг пошла! сегодня померила талию... куда-то пропало 8 см!!!
Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909
|
HelenMazur
Diet-Баллов: 2463
Сообщений: 621
30.4.2014 10:30
|
Я так же на экспресс курсе, только это не бодифлекс, там совсем другое дыхание, по мне так легче, но калорий больше уходит!!!:-):-):-) 2 на второй круг пошла:-)
Алена.31 год, рост 170 см.
Начальный вес 87.600 (11.04.14)
Сейчас мой вес 80.900 (06.06.14)
Близимся, для начала, к 79!!!
|
All_inka
Diet-Баллов: 856
Сообщений: 45
29.4.2014 22:56
|
День 19
Бодифлекс 13 мин
веду дневник питания
Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909
|
All_inka
Diet-Баллов: 856
Сообщений: 45
29.4.2014 22:55
|
Мне нравится. как раз для меня - лентяйки!
Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
29.4.2014 16:19
|
Я себе тоже скачаю.посмотрю,что за зверь такой. |
All_inka
Diet-Баллов: 856
Сообщений: 45
29.4.2014 15:43
|
Алина - 36 лет, 2детей
Рост 160 см вес 85 кг
Цель 1 - 79 кг к июню 2014 (05.06.14 - 79, 5 кг)
Цель 2 - 77 кг к августу 2014
id=51909
|
HelenMazur
Diet-Баллов: 2463
Сообщений: 621
28.4.2014 22:43
|
All_inka пишет 28.04.2014 в 22:40 (ссылка):
день 18
бодифлекс 13 мин
Привет, ты с Корпан занимаешься?! 
Алена.31 год, рост 170 см.
Начальный вес 87.600 (11.04.14)
Сейчас мой вес 80.900 (06.06.14)
Близимся, для начала, к 79!!!
|
