Только что через силу сделала бодифлекс...пойдем еще вечером погуляем:))) Мотивашка - 

Кушала вчера не много и вовремя, до 19, а вот потом воды нахлебалась...вес утром - 75,5... Буду сегодня питаться нормально, завтра - разгруз, отчитаюсь по весу и замерам во вторник и за неделю, и вообще с начала похудения , то ест за три недели:)))

Доброе утро!!! Вес сегодня - 74,8...медленно, РЅРѕ уверенно РёРґСѓ Рє своей цели! Р� мотивашка нам всем - 

Сегодня все сделала, что планировала: плаванье, уборка хорошая, полы вымыла, даже до унитаза добралась (терпет не могу мыть его, обычно муж это делает), погуляли с детьми и не переедала ... интересно, какой завтра будет вес, отчитаюсь:)))

Я умничка, все сделала: и планировщик заполнила, и минимум по спорту выполнила! На ужин еще осталось место для жареного карасика , огурчиков и каких-то фруктиков на перекус... А еще нужно уборочку сделать, может быть перед сном с малявками пройтись погулять...

Доброго всем дня! :))) Хотя уже скоро и вечер! Я веду себя хорошо, особо не балую:))) Вес сегодня утром порадовал - 74,9 :) �з целей на сегодня - уборка генеральная дома + надо постирать.ю покупаться и привести в порядок ногтики:) Только что уложила малявку, муж с сыном тоже спят, так что пойду сделаю бодифлекс:)

все-таки решила ходить на аквааэробику, думаю. в пятницу пойду:)) похожу хотя бы месяц, будет мне подарок на ДР:)))

не было инета, вес утром - 75,3...пока топчусь

Сходила с малой купили фрукты .пока наши мужчины спят:) Сижу. кушаю красивое яблочко, а позже еще и инжирный персик занямкаю или обыкновенный:))

До твоего приезда еще неделя, буду умницей, буду продолжать в том же духе, тогда вернусь к послебеременному весу - 74:) А там и до 69 недалеко:)))

Наконец-то бублики ушои:))))))) Нельзя отступать от плана, были бы результаты лучше, но и так вес утром очень порадовал - 75,5 :)))) Ко вторнику хочу ровно 75:)))

и не говори, не могу вернуться... вес 77+

Как и ожидалось, привес..все логично! �того, утром вес - 77:)

Решила каждый день себя чем-то баловать, чего хочется сильно, вот завтра буду кушать фаршированные кабачки, уже сделала, осталось завтра только сыром присыпать и запечь. Еще завтра буду делать кабачковую икру и блины печь, попробую по чуть-чуть, на ужин размораживаю печень куриную нежную, хочу к гречке ее поджарить с луком:) В общем, худею:)))))))

Утром вес был уже 76,3, но завтра ожидаю привес, так как только что выпила чая с бубликами:))))))

Приветик:))) Обычно: 500 гр творога, у меня был обезжиренный, но не важно, ванилька для запаха. изюма 100 гр, кефира 100 гр, три ложки муки взбила с 3 яйцами, посолила и вылила в творог, добавила немного сахара, вымешала и запекла - вкуснятина. Получилась не слишком сладкая, как раз нямка. а Сереже с маылм еще сверху сметанойвзбитой с сахаром заправила и положила малинку, завтра выложу фотки:))

Вес утром был 76.7, что не могло не порадовать, а вечером я себя побаловала вкуснющей запеканкой, она мне вчера полночи снилась, а дома как раз нашелся и творог, и изюм:)))) Так что мечты сбываются:)

Сегодня был очень насыщенный день - окончание ремонта, поход к врачу, приезд малого ... только сейчас руки дошли заполнить планировщик:))))

Завтра отчетный день, надеюсь порадоваться, но предыдущая неделя пусть будет мне в назидание - расслабилась, и потратыла почти четыре дня .чтобы вернуться к нормальной отметке на весах...

Два дня не было инета, ремонтировали оптику:))) Теперь сижу, заполняю отчеты...

Сегодня ничего не писала, по активности - молодца, по питанию - тоже, но вчера и позавчера в питании накосячила лихо...вода так задержалась ,что второй день не могу вернуться к последнему весу...посмотрим, что будет завтра..

Малявка домой приезжал, ездили с ним в универ за документами:)) Думала, останется, в принципе самы грязные стройматериалы использовали...А он к бабушке поехал... Так что смогу спокойно и сегодня, и завтра в город по жделам мотнуться, никого не привлекая отдельно... Вчера съела паштет...сто лет не ела консервы , а тут решила попробовать.. Думала, что сдохну, хорошо, что малый был не дома, а Верой Сережа занимался...сегодня я на воде и чаях, чтобы не дразнить организм... Вес на утро - 77,9...

Завтра будет интересный день, пора спать!