|
|
|
|
|
|
 |
|
kushanatta
Diet-Баллов: 2465
Сообщений: 714
Город: Москва
17.1.2015 15:39
|
Иринка картинка!!!
Привет, дай пять :)
Давай вернись, расскажи как ты нарушала режим питания и тренировок ))))
То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159
|
Викусяя
Diet-Баллов: 48749
Сообщений: 20620
Город: Киев
8.10.2014 23:06
|
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38153
Сообщений: 8011
2.10.2014 13:05
|
vredina1107, приветик))) Возвращайся к нам!!!
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
jusya
Diet-Баллов: 2224
Сообщений: 440
Город: Барнаул
14.9.2014 8:46
|
Ируся, привет!!! Как ты там? Выглядишь замечательно, очень эффектная девушка. Никак не могу понять, откуда столько недовольства собой. Стремиться стать лучше это, конечно, хорошо, но лучше же это делать с любовью к себе))) Возвращайся, не забрасывай дневник;)
Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38153
Сообщений: 8011
4.9.2014 10:15
|
Вот тебе огненную мотивашку))) Меняем не только цвет волос, но еще и себя!
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Лиsичка
Diet-Баллов: 4976
Сообщений: 1093
Город: Paris
3.9.2014 16:16
|
vredina1107, привет Иришка ой, ну вот зря на себя ты прям такие бочки катишь. По мне так красотка такая но, нет пределу соверешнсту
и да, поздравляю с началом учебного года! Ого, у нас совсем другая магистратура...уже надо диссертацию за год написать...и пары какие то, и кандидатские экзамены сдавать
про школу, тебя прекрасно понимаю! но главное, чтобы дети нормальные были. Кстати, ты что преподавать будешь? я вот училка английского. В школу ни ногой работать, даже если придется у родителей сидеть на шее, до лучшей работы. С одной стороны, работа впринципе нормальная. Мне даже нравится преподавать(я на курсах работала 3 года). Но...з/п просто не то, что маленькая. она мизерная! И это за то, что на учителя постоянно навешивают! Кучу бумажной работы, у нас еще какие-то соц. обходы семей, водить детей на выходных на всякие мероприятия, хоккеи, футболы...бред!А теперь такие дети пошли, а родители (не в обиду сидящим тут мамам) бывают еще хуже. Ох...наболело))простите)) Смотрю просто, что ситуация везде одинаковая...Рейтинг учителя - ниже нуля. Статуса в обществе - никакого. Что очень прискорбно...какие поколения выростают детей...
так что, удачи тебе в новом учебном году :)
Маша, 23
168, 61-62кг
но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!
/community/post.php?topic_id=51258
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38153
Сообщений: 8011
1.9.2014 22:16
|
vredina1107, привет))) с 1 сентября
не считаю чем-то особенным, но и правда всегда кажется, что этот день означает начало чего-то нового! Так пусть это новое будет полезное для себя)))
На фото отлично выглядишь  И образ хороший!
Да уж....сама не особо люблю детей...так что искренне сочувствую(
Мы тоже по СБ учимся....так еще и весь декабрь потом скорее всего, а экзамены в январе - и через недельку - в лучшем случае через 2 - опять учиться! Будет дурдом, т.к. в последнем семестре мы сдаем госы, будет деловая игра, сдаем сессию!!!! и защищаем диплом! та-даааам...а писать когда? в процессе!)
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
vredina1107
Diet-Баллов: 17847
Сообщений: 2365
1.9.2014 21:24
|
Вот оно - 1-е сентября! Как же долго я ждала этот день!
Сегодня так же тот день, когда каждый лентяй должен что-то начать делать - 1-е число, понедельник, новый месяц и новый сезон!
Я даже проснулась пораньше, чтобы успеть хорошо собраться. Сегодня осмелилась взвеситься:
64,0
Пока не комментирую ...
У нас сегодня тепло. Я ходила в юбке и рубашке. А врочем, есть же фото:
День в универе выдался не таким радостным, как хотелось бы.
Нам сообщили, что уже со следующего понедельника, мы выходим на практику в школу на 7 недель. О нееееет! Только не это!!! Просто ненавижу проводить уроки!  Кроме того, это же ходить туда на 8 утра, что для меня вообще не реально. Целый день прыгать перед теми детьми, чтоб им интересно было, а они взамен только нервы мотать будут. А после школы целыми вечерами и ночами писать конспекты уроков и проверять тетрадки 
А после практики мы, как и другие универы нашей страны, будем учиться по субботам. Итого, первый семестр у нас заканчивается 13 декабря и каникулы дляться до 8 февраля.
В новой нашей группе всего 9 человек. Меня добровольно-принудительно назначили старостой. Не хочу быть старостой
После пар мы пошли с подружкой посидеть в кафешке.
Потом меня забрал Денис и привез домой.
Завтра опять на пары на 11:00. Пока пары, кайфую. Дальше начнется ад...
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38153
Сообщений: 8011
31.8.2014 20:11
|
vredina1107, ты полностью права - тут только САМ себе можешь помочь - и решиться должен САМ!!!
Так что я очень рада, что ты начала меняться!) Я думаю, у тебя обязательно все получится) Нужно же любить себя и стараться все только лучшее для себя делать! Это касается и питания, хватит забрасывать себя вредной едой! А мышечная боль - она такая приятная....некоторых людей удивляют такие слова
Но да, нет ничего приятнее чувствовать себя и свои мышцы!!!
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
vredina1107
Diet-Баллов: 17847
Сообщений: 2365
30.8.2014 19:06
|
Вот ненавижу, когда утром дома кто-то есть! Никогда поспать нормально не дадут. Вот и сегодня сестра с племянницей начали шуметь уже в 7 утра 
Я встала, набубнела и дальше вырубилась до 9:30.
Всю неделю, которую я дома, отлично держу режим - ложусь до 00:00, а просыпаюсь не позже 9:30. При таком раскладе вставать на учебу (тем более, на вторую смену), не будет тяжелой пыткой.
Сегодня меня мучает ужасная мышечная боль в руках и ногах - крепатура после вчерашней Джилл. Я решила дать нагрузку другим мышцам - качнула пресс и крутнула обруч. Я знаю, это немного, но нужно же с чего-то начинать, как-то входить в режим тренировок.
Еще опять проделывала перцовую масочку для волос. Мне нравится их состояние после такой процедуры. Жаль только, что мои волосы уже через каких-то пару часов после мытья падают в объеме.
Питание дается не так уж легко. А именно трудно определить, когда я уже достаточно сыта, чтобы закончить прием пищи. Я так боюсь переесть! Просто жутко!
А все потому что мне не нравится отражение в зеркале. Пожалуй, я далеко не самый толстый человек в мире, но заплывать и дальше жиром не хочется.
Как я уже вчера говорила, выход в люди - это кошмар. Кажется, что все неприменно будут рассматривать недостатки моей фигуры. Только что еле подобрала, что одеть, чтобы не чувствовать себя коровой.
Сейчас отправляюсь гулять с любимым. Вероятно, вернусь завтра.
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
vredina1107
Diet-Баллов: 17847
Сообщений: 2365
29.8.2014 23:57
|
Как только я открыла глаза, поняла: сегодня все будет по-другому. Я очень сыта ЗАВТРАками. Дожилиииись... Уже отражение в зеркале противно. Откладываю выход в люди, так как боюсь, что кто-то заметит погрешности в моей фигуре. И с одногруппниками встречаться страшно, а то еще подумают, что я стала толстой.
Пора избавляться не только от комплексов и тараканов в голове, но и от причин, по которым они возникают - лишних см. на теле!
Утро начала с кофе. Чуть позже, когда пришел голод, позавтракала.
Целый день прислушивалась к организму. Долгое время голод вообще не наступал. И не странно: желудку хватало остатков вчерашней и позавчерашней пищи.
Занималась с Джиллиан. Ой, как же это трудно было после 1,5 месяца без тренировок!!! Временами просто злости не хватало, какая слабая стала! Я останавливалась, тяжело дышала, но понимала, что так ничего не достигну. Мне было видно отражение в зеркале девушки, чуть заплывшей жиром и я не хотела соглашаться с тем, что это собственное отражение. Я продолжала работать, выгоняя жир кажой капелькой пота.
Под конец дня меня охватило чувство выполненого долга. Действительно, только начнешь заниматься, как сразу чувствуешь себя стройнее.
День закончила солевой ванночкой для ногтей и выгуливанием любимого зверя.
Кристина!
Спасибо за постоянные толчки, но меня сколько не пинай, а толку никакого не будет, пока я наконец не пойду, насколько это нужно МНЕ!
Вчера пересмотрела свои старые фотки, насмотрелась вдохновляющего теле-шоу, фоток других стройных людей и наконец смотивировалась!
Все это время мне не хватало мотивации. Я видела, что мне нужно похудеть, что я не до конца довольна собой, но не совсем осознавала: зачем худеть, в чем личная выгода для меня.
Теперь навела порядок в голове и перехожу к делу!
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38153
Сообщений: 8011
29.8.2014 13:29
|
vredina1107, что такое НЕ могу? Есть только НЕ хочу!!!
Конечно, достойна!!! И прекрасна ты в любом весе)
НО всегда нужно стремиться к лучшему! И ведь не только внешне, но и внутрненне!
Давай бери себя в руки и совершенствуйся! Это не для кого-то, а только для тебя)))
И да, все девочки критичны к себе и считают себе толстыми/низкими/высокими постоянно не такими! Мальчикам проще - они всегда считают себя красавцами
Я вот тоже сейчас смотрю в зеркало и находит...начинается: я толстая, бока торчат, то торчат, целлюлит и в том же духе...девочки они такие девочки
Все время хочется лучшего, и это отличная мотивация!
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
vredina1107
Diet-Баллов: 17847
Сообщений: 2365
28.8.2014 23:52
|
Сколько себя помню, всегда пыталась похудеть. так как никогда себе не нравилась. Мой лучший вес - 56-57 кг. Это было лет в 16-17. Сейчас для меня это - идеальная мотивация:
Кстати, тогда я считала себя толстой с нереально большим животом и боками.
Я не знаю, где я их там видела...
А возможно, все от того, что на тот момент я встречалась с неудачником, который за все время ни единого комлимента не сделал вот такой моей фигуре, да и вообще внешности в целом. Только и знал, что пинать и критиковать.
Для нынешнего парня я привлекательна и в весе 63-64 кг. Ему вообще нравятся девушки с аппетитыми формами.
Но однажды я ему показала фотки стройнющей себя, и он просто запнулся слюной. Мне даже показалось, будто бы ему немного обидно, что сейчас его девушка не такая и не особо-то стремится.
Надо наконец-то это сделать и для себя, и для достойного человека в своей жизни! Я буду такой, как на этом фото! Я достойна лучшего!
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
vredina1107
Diet-Баллов: 17847
Сообщений: 2365
28.8.2014 20:15
|
НЕ МОГУ НАСТРОИТЬСЯ НА ПОХУДЕНИЕ!!!
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
jusya
Diet-Баллов: 2224
Сообщений: 440
Город: Барнаул
28.8.2014 13:25
|
vredina1107, привет-привет, Ирусь!!! Ругать себя это может и хорошо, но только если поможет тебе добиться желаемого результата. Посидела, попереваривала и вперед скакать, потеть, жиры сжигать))) Ведь даже после одной такой тренировки уже чувствуешь себя стройнее, а если парочку - уже и эффект будет очевиден, можно с уверенностью в себе и своих силах продолжать дальше. Давай, соберись там сегодня!!!
Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38153
Сообщений: 8011
28.8.2014 12:01
|
vredina1107, приветик)))  зажорный друг по несчастью
как сегодня себя ведешь?
Я стараюсь держаться...никакая еда не стоит складок на теле! Фууу....
1 день, потом другой день все дозволенности...так и налипает ненужное! Пора остановится!
И двигаться вперед!
Не нравится как сидит платье - это не повод расстраиваться! Это повод следить за собой! Прежде всего надо наладить питание - и никаких отмазок!!!
У меня тоже настроение жесть( Но стараюсь убедить себя что это не так! Чем то заняться, лучше полезным)
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Лиsичка
Diet-Баллов: 4976
Сообщений: 1093
Город: Paris
28.8.2014 0:12
|
Приветик!
Ооо даа, уход за собой очень помогает поддерживать любовь к себе))
По поводу веса и еды - не кори себя. Ну поела раз, другой. Главное взять себя в руки, а там пройдет пару дней и уже не будет хотеться кушать вкусняшки + результаты будут заметны, а это еще большая мотивация...Главное не раскисай и ждем тебя снова в строю "идущих к подтянотому телу"
Насчет туфлей...я заметила такую их особенность, в первое время натирать, поэтому сразу самые уязвимые места обклеиваю пластырем))Ну и на далекие расстояния не ношу...или ношу, но беру с собой балетки напереодеть
Ооох, а по поводу покраски твоей))буду ждать с нетерпением) Очень люблю смотреть, как кто-то меняет имидж, ну, красится, стрижется и т.д.
Маша, 23
168, 61-62кг
но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!
/community/post.php?topic_id=51258
|
vredina1107
Diet-Баллов: 17847
Сообщений: 2365
27.8.2014 22:50
|
Сегодня сплошной негатив.
Утро началось хорошо. Я сделала маникюрчик, перцовую масочку для волос. Мне понравилось. Черт возьми, я прямо почувствовала себя шикарной женщиной!
Сегодня у родителей 26 лет свадьбы. По этому поводу был небольшой семейный обед. Я жутко наелась мяса и конфет. Потом начала собираться к Денису. Платье, которое я так хотела одеть, ужасно село. А все потому, что я толстая...  Живот торчит, попа обвисает, бедра широкие  В итоге одела другое, менее облягающее, платье. Но все равно не почувствовала себя красивой. Мне по-прежнему казалось, что я жутко толстая и непривлекательная.
Это мне испортило настроение на целый день. Меня абсолютно все злило и раздражало. С Денисом хотелось огрызаться, грубить или даже поругаться. Хорошо, что он вынослив и его одним ворчанием и нытьем не возьмешь. Наверное, у меня ПМС.
Кстати, я у него ужасно объелась копченой и вяленой рыбы.
Еще мне натерли новые туфли. Вообще не знаю, как буду их носить. Досадно...
Дома меня ожидали бабушкины пирожки. Они такие вкуснющие. Я не удержалась и захомячила.
Теперь сижу с круглым, как шар, животом и матерю себя за всё сделанное.
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
