|
|
 |
|
Антапка
Diet-Баллов: 20479
Сообщений: 1565
Город: Минск
25.1.2011 17:48
|
Класснык линеечки. нажимайте на мою. По входите в сайт, где создадите себе из огромного количества то, что надо. Вставляете прямо в экран сообщений при УЛУЧСШЕНОИ ВВОДЕ.
 |
Terehina
Diet-Баллов: 5794
Сообщений: 360
7.12.2008 9:52
|
Девочки! Вот интересную тему мы создали.
Конечно нутуральные продукты ничем не заменить.
Но хочется попробовать и минералов и витаминов.
Когда есть предостережение, что есть всякие побочные явления, я прямиком хожу в аптеку у нас на Шамшиных 77. называется эта аптека " народных рецептов". Там сидит консультант и обо всем тебе может рассказать. Надо спросить у него анатацию и про Пиколинат хрома. А то анкология нам не нужна.
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
ЛиZок
Diet-Баллов: 13925
Сообщений: 273
6.12.2008 21:17
|
Я знаю, прочитала все.Суточная доза 1-3 капсулы, в одной капсуле 200мг.Просто там много шума о, якобы ,токсичности хрома и отвечая на вопросы указана вредная доза.Еще написано, что в США все вредные добавки сразу снимают с производства-там народ очень любит на суд подавать, если что не так.А пиколинат хром а в США сейчас на пике популярности.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82714
Сообщений: 6895
5.12.2008 23:19
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Так его же всего 200-400 мг принимают!
bb
|
ЛиZок
Diet-Баллов: 13925
Сообщений: 273
5.12.2008 22:57
|
Я тоже вычитала ,что пиколинат хром очень популярен сейчас в штатах, но если суточная доза превышает 10грамм-прямой путь к онкологии.
|
Антапка
Diet-Баллов: 20479
Сообщений: 1565
Город: Минск
5.12.2008 22:21
|
Просто ищи его в продуктах
|
николавна
Diet-Баллов: 66060
Сообщений: 8627
Город: Саяногорск
5.12.2008 15:59
|
Я просто набрала пиколина хрома и всплыло много ссылок.В одной из них написано,что замечена возможная вероятность онкологических заболеваний.Мне это ни к чему,у меня было 2 операции в онкологии,до сих пор стою на учете и один раз в 3 месяца отмечаюсь у врача.Так что я обойдусь без хорма.
Ну, не всем же быть худыми... Надо кому-то и быть красивыми!
|
Bereza
Diet-Баллов: 82714
Сообщений: 6895
5.12.2008 14:49
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Николаевна! Где это и чего страшного начиталась? Дай ссылочку!
bb
|
николавна
Diet-Баллов: 66060
Сообщений: 8627
Город: Саяногорск
5.12.2008 7:32
|
Я вчера про него почитала и что-то испугалась.Там страшное про онкологию пишут и что он помогает увеличивать мышечную массу.Попробую обойтись без него,лучше настрою себя на малое потребление сладкого...
Ну, не всем же быть худыми... Надо кому-то и быть красивыми!
|
Bereza
Diet-Баллов: 82714
Сообщений: 6895
4.12.2008 10:30
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Хром и в капельках ( пиколинат хрома) и в капсулах хорошо работает. Проверено на себе! Попробуйте выписать его из интернет-магазинов! Пришлют!
bb
|
николавна
Diet-Баллов: 66060
Сообщений: 8627
Город: Саяногорск
4.12.2008 7:56
|
У нас нет в городе зеленой аптеки,тем более в нашем поселке.Даже в столице нашей солнечной Хакасии-Абакане-не слышала о зеленой аптеке.Но я ем с удовольствием все перечисленные продукты,наверно мне хватит и из пищи.Я-то спрашивала нутрикон хрома для снижения тяги к сладкому,не могу прожить без конфетки или печенюшки(по 1 в день),стараюсь съесть с утра,где-то читала,что пища,съеденная до 11 часов утра,переваривается вся без последствий для талии.
Ну, не всем же быть худыми... Надо кому-то и быть красивыми!
|
Антапка
Diet-Баллов: 20479
Сообщений: 1565
Город: Минск
4.12.2008 7:30
|
Надо искать в зелёных аптеках, где продают натурпрепараты. Хром выпускает компания АРГО. Но в пилюлях он не усваивается Лучше искать его в продуктах.
ЦИТАТА. Оптимальной
считается ежедневная доза в 200 миллиграммов. Недостаток хрома приводит
к повышенному содержанию в крови сывороток холестерина и сахара и к
отвердеванию артерий. Если его употреблять в достаточном количестве, то
хром предотвращает образование атеросклеротических бляшек. Поскольку
хром в пилюлях плохо усваивается пищеварительным каналом, лучше всего
потреблять его вместе с цельными продуктами. Хромом богаты такие
продукты, как пивные дрожжи, телячья печень, стейк из говядины,
пшеничные отруби, устрицы, яйца.
|
николавна
Diet-Баллов: 66060
Сообщений: 8627
Город: Саяногорск
26.11.2008 11:33
|
Я препараты хрома спрашивала и в Уфе,и в Новосибирске,и в Новокузнецке -ответ один:"Нет!"И взвешиваюсь так же,как Антапка.Если весы показали 2-3 разза один и тот же результат,значит он твой!
Ну, не всем же быть худыми... Надо кому-то и быть красивыми!
|
Антапка
Diet-Баллов: 20479
Сообщений: 1565
Город: Минск
24.11.2008 10:16
|
Осторожно встаю, держась за спинку стула на весы. Стул отпускаю - дают одинаковый вес с трёх раз - это правильный вес.
|
Taris
Diet-Баллов: 29656
Сообщений: 285
Город: Луганск
23.11.2008 11:23
|
Вот-вот, и на моих весах как-бы "залипают" на одном и том-же весе |
Антапка
Diet-Баллов: 20479
Сообщений: 1565
Город: Минск
23.11.2008 11:14
|
Я это всё понимаю и стараюсь наступать на платформу мягко, в то же место. Цифры иногда будто "залипают" на прежнем весе. Может у моих весов появился компьютерный мозг? |
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91153
Сообщений: 36678
Город: Москва
23.11.2008 11:05
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Конечно =) Весы - это прибор, у него есть
а) погрешность измерения
б) точность измерения
в) правила пользования (т.е. куда именно надо поставить ноги, чтобы правильно нажать на измеряющие элементы).
Если весы стоят на одном и том же месте, ноги ставишь на них примерно в одно и то же место, то разброс измерений не должен быть больше 2*погрешность. Т.е. для современных весов это 200-300 г.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Антапка
Diet-Баллов: 20479
Сообщений: 1565
Город: Минск
23.11.2008 10:48
|
На весы встаю по несколько раз и каждый раз они выдают новую цифру. Приходится высчитывать среднее значение. У вас такое бывает?
|
Антапка
Diet-Баллов: 20479
Сообщений: 1565
Город: Минск
11.11.2008 20:19
|
Вот отличное лекарство: Танцорам за 60 !
Дарим людям ПРАЗДНИКИ и РАДОСТЬ!
Приглашаем на VIII-й народный фестиваль танца,
в ДК Красный октябрь
21 ноября 2008 года
начало
в 19-30 Вы еще не были на этом фестивале?
Тогда ждем вас 21 ноября в 19-30.Адрес ДК Красный Октябрь: Москва, ул Вишневая, 7
Хотите принять участие?
Пишите на мэйл: festiviti собака mail.ru
Хотите посмотреть фото с фестиваля?
Узнать про наш танцевальный марафон?
Научиться танцевать
Это в клуб на Волшебная Мышь по адресу:
Москва, Смоленская-Сенная пл., д 27-29 стр.7
тел 8 915 0117607 ( с 17-00)
тел 8-916-6805473, 8-926-654-7755-любое время
Про танцы подробнее
|
ЛиZок
Diet-Баллов: 13925
Сообщений: 273
11.11.2008 18:41
|
Спасибо, надо спросить в аптеках.Попробую обязательно.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82714
Сообщений: 6895
10.11.2008 22:25
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
ЛиZok! Хром купить. Он уменьшает тягу к сладкому!
bb
|
ЛиZок
Diet-Баллов: 13925
Сообщений: 273
10.11.2008 21:41
|
Bereza, изучила основательно.Очень понравился интервальный план нагрузок,спасибо.А вот белковые коктейли -совсем не понравились.Поищи пожалуйста 3 ч.Интересно!А "ребенок" сладкоежка никаким уговорам не поддается-может попробовать бить?
|
Антапка
Diet-Баллов: 20479
Сообщений: 1565
Город: Минск
10.11.2008 18:45
|
Берёза просто срезила своим примером; спасать кастрюли от накипи помогает кока-кола. Это ж надо какая едкость. Всем рассказывать буду.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82714
Сообщений: 6895
10.11.2008 6:43
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Николаевна! Работай с головой и научишься!
bb
|
николавна
Diet-Баллов: 66060
Сообщений: 8627
Город: Саяногорск
10.11.2008 6:38
|
Ага,нам бы(в частности мне)ешё научиться иногда прелестный свой ротик на молнию застегивать и не есть!А то получается,что всё знаю и умею,а воля спит в этот момент...
Ну, не всем же быть худыми... Надо кому-то и быть красивыми!
|
Bereza
Diet-Баллов: 82714
Сообщений: 6895
10.11.2008 6:30
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Николаевна! Полностью согласна с тобой! Каждый подбирает рацион для себя и КК и БУЖ мы уже научились прикидывать и отказываться от высококалорийных продуктов в пользу менее калорийных. Мы уже много чего знаем! С этим спорить не будем.
bb
|
николавна
Diet-Баллов: 66060
Сообщений: 8627
Город: Саяногорск
10.11.2008 6:27
|
Так и я о том же,что каждый опытным путем выбирает свой рацион питания,не забывая при этом калорийность и БЖУ.Уже всё так прочно в голове сидит,что навскидку можно назвать примерную"стоимость"еды в ккал.Вот сам себе и говоришь-буду-не буду,хочу-не хочу.Зато как становишься на весы и нет привеса-просто бальзам на душу.
Ну, не всем же быть худыми... Надо кому-то и быть красивыми!
|
Bereza
Diet-Баллов: 82714
Сообщений: 6895
10.11.2008 6:18
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Во всех газировках теперь не сахар добавляют, а вредные сахарозаменители! Читайте этикетки. Согласна, что варенье лучше, чем чистый сахар. Но это тоже не наш выбор должен быть.
bb
|
николавна
Diet-Баллов: 66060
Сообщений: 8627
Город: Саяногорск
10.11.2008 6:10
|
Да я можно сказать и не пью всю эту гадостьесли только изредка пригублю.У меня на работе девчоки пьют всякую хрень-квас,газировку,спрайты-колы,а я предпочитаю талую водичку.По-моему гораздо вкуснее и намного полезнее. -Да,конечно жаль,что у человека аллергия на мед,но можно ведь и выбрать для себя что-то другое,например варенье,ведь калорийность того же варенья из яблок не намного выше меда.
Ну, не всем же быть худыми... Надо кому-то и быть красивыми!
|
ЛиZок
Diet-Баллов: 13925
Сообщений: 273
9.11.2008 19:58
|
МЕД КОНЕЧНО ХОРОШО, НО ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ НА НЕГО АЛЛЕРГИЯ ЖУТКАЯ?МНЕ ИЗ ВСЕХ ВИДОВ МЕДА МОЖНО ТОЛЬКО ХЛОПКОВЫЙ, НО У НАС ЕГО НЕТ НИКОГДА.ДА И ГДЕ ГАРАНТИЯ , ЧТО ТАМ ТОЛЬКО ХЛОПОК, ЧТО ПЧЕЛКА НЕ СЕЛА ЕЩЕ НА КАКОЙ -НИБУДЬ ЦВЕТОЧЕК?А О СТЕВИИ Я ТОЛЬКО СЛЫШАЛА., НО НИКОГДА НЕ ВСТРЕЧАЛА.
|
Bereza
Diet-Баллов: 82714
Сообщений: 6895
9.11.2008 14:34
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Николаевна! А я давно эту гадость ( спрайты -колы и т.д. не пью. А вернее и не пила, так как Сибирская облепиха и вкуснее и полезнее). Сначала этого добра в Сибири не было, а в Москве уже появилось. Была я у дочери, а она эту дрянь нагревала в чайнике, чтобы снять накипь! Прикинь, можно ли мне было пить эти растворы, если дочь ими накипь снимает? И еще, все вредные сахарозаменители перекочевали в жевательные резинки, на которых написано " без сахара". Уж лучше бы с сахаром, чем с ядом!.
bb
|
