|
|
 |
|
Tatka_777
Diet-Баллов: 25645
Сообщений: 20992
Город: М.О. Нахабино
12.11.2009 10:12
|
Уже почти две недели на Дионе. За это время распрощалась с 3 кг, 3 см в бедрах и 1,5 см в талии. Вроде бы, все идет отлично, проблема только в том, что я не добираю калорий. Не могу в себя впихнуть столько. Раньше питалась нерегулярно и вечером легко натрескивалась. Вообще жевала много, кусочничала. Сейчас планирую дробное питание (5 раз понемногу), в некоторый случаях ем, но понимаю, что не голодна, а по времени пора или прощай ужин, а, соответсвенно еще недоберу необходимых полезных веществ. На сегодня напланировала только 935 Ккал и понимаю, что снова будет постоянное ощущение сытости. Что делать? У кого-то так было?
Татьяна 37 лет 165см
Вес как надо, будет как хочу.
Дочки: Аленка 13.01.2004 и Анютка 23.08.2012
Людей наш дракон не ел принципиально — считал вредными для здоровья из-за высокого содержания алкоголя, никотина и холестерина
|
Аджедан
Diet-Баллов: 337
Сообщений: 5
22.2.2009 20:59
|
Да уж не есть после6и бывает тяжко.Если я дома нет проблем,а вот когда гости или в гости .Ну никак.Как не старайся а заставят. тем более диетическое специально для меня никто готовить не будет. а в компании просто соблазн,как с этим бороться???
|
Карима
Diet-Баллов: 2143
Сообщений: 7
28.10.2008 10:53
|
Ой! Спасибо тебе большое, как-то легче стало на душе. Надеюсь , что я больше не буду срываться, есть на ночь.
|
киссюха
Diet-Баллов: 12308
Сообщений: 331
Город: москва
28.10.2008 10:46
|
Карима не нужно тебя ругать, ты и сама знаешь что они тебе больше не нужны эти пирожки, а я вот вчера наелась на ночь гречки с сыром 40% жирности, сегодня разгруз сделаю на яблочках буду их лопать целый день |
Карима
Diet-Баллов: 2143
Сообщений: 7
28.10.2008 0:43
|
Я худею только третий день, но уже похудела на 1 кг. Поругайте меня пожалуйста , я слопала два жаренных пирожка прям перед сном. |
Ирушка
Diet-Баллов: 26465
Сообщений: 1523
26.10.2008 21:35
|
Привет Всем. Худеть начала вроде как сама еще 2 месяца назад. Но вот теперь с Вами!
Выбрала для себя раздельное питание. Ем до 5-ти раз в день, отеляя белки от углеводов. Сейчач вступив на Диетаонлайн еще контролирую потребление жиров. Успехи наблюдаются.
Правда иногда находит желание бросить, но с ним борюсь просто - захожу на сайт, читаю статьи, форумы и понемного возвращается настрой. Так что давайте держаться вместе.
Ирина, 30 лет.Из 105 кг в 70 кг.размер 58 в 48
рост 172 см
Цель №1 100 кг - 11 февраля 95 кг - 15 марта
Цель №2 90 кг - 12 апреля 85 кг- 11 мая
Цель №3 80 кг - 08 июля
Цель №4 70 кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=4729
|
киссюха
Diet-Баллов: 12308
Сообщений: 331
Город: москва
25.10.2008 12:16
|
Девочки, а мне очень помогла гречка, я ее ела с помидорами и шампиньонами и даже солила и подсолнечное масло с зеленью и чесноком добавляла, ела сколько влезет, похудела на 5 кг за 2 недели, щас ем мало и что организм требует, практически не ем хлеба и сладкого, а со сладким вообще странная вещь произошла мне не хочется его, тока вот кофе, когда пью очень крепкий добавляю ложечку сахара. так на вторую неделю я не могла понять что с организмом происходит-спина не болит не хожу а летаю, ноги перестали отекать, а для меня это счастье когда ножкам легко.!!! а еще вдохновение появилось и много работаю, конечно не помешало бы еще влюбиться тады ваще прощай лишние кг |
Skarlet
Diet-Баллов: 875
Сообщений: 2
25.10.2008 11:01
|
Эхххх.... КАК Я ТЕБЯ ПОНИМАЮ!!!! |
маргуля
Diet-Баллов: 294
Сообщений: 5
25.10.2008 10:51
|
привет всем.....мне надо похудеть на 28 кг.,но силу воли где взять незнаю.пытаюсь меньше есть и ни как день могу без еды а вечером обжираловка..... |
Skarlet
Diet-Баллов: 875
Сообщений: 2
24.10.2008 17:27
|
Всем привет!! Я решила похудеть на 30 кг, только вот как это сделать - не знаю  Девчонки, помогите мне пожалуйста!!! |
ЕкатеринаВикторовна
Diet-Баллов: 4960
Сообщений: 927
Город: Москва
22.10.2008 15:20
|
Татьянка_Силивоник- ты не одна такая! нас тут много! Я после каждых родов пытаюсь похудеть, и все никак не получаеться. Зато теперь я уверена - всё получиться.Я с сегодняшнего дня начинаю все с начала, все настройки что были- збросила. теперь все заново!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Мне 27 лет.
31,03,2009 - 102.200кг
15,01,2010 - 92кг
02.11.2011 - 87кг
06.04.2012 - 85кг
27.04.2012 - 84кг
23,05,2012 - 80,7кг
30,05,2012 - 79,5кг
13.07.2012 - 76.1кг
24.07.2012 - 73.4кг
24.09.2012 - 72.4кг
29.11.2012 - 70.кг
|
Татьянка_Силивоник
Diet-Баллов: 331
Сообщений: 3
Город: Белоруссия, Слоним
22.10.2008 2:01
|
Привет! Я новенькая! После родов сильно поправилась...
|
Анна25
Diet-Баллов: 488
Сообщений: 2
Город: Москва
21.10.2008 15:37
|
Всем привет!!!!!!!! Я уже вторую неделю с Вами. Очень хочу похудеть и найти друзей по переписке, чтобы поддерживать друг друга!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Ladinka
Diet-Баллов: 1326
Сообщений: 11
19.10.2008 19:47
|
Всем приветик! Я здесь уже неделю, все изучаю, смотрю и очень мне ДиОн нравится!
До моей цели мне еще ого-го: около 30кг. Но я уже прошла длинный путь, с НГ сбросила 24 кг. Правда потом за перерыв много набрала. Но я снова на правильном пути и уже две недели считаю калории. За это время похудела почти на 4кг.
Возьмете меня к себе? |
montana
Diet-Баллов: 273
Сообщений: 1
17.10.2008 19:52
|
Привет, девченки! Я новичек, хочу к вам, возьмете? У меня после вторых родов 30  кг лишнего веса!!! Не могу взять себя в руки  , помогите морально!!! Раньше могла есть один раз в день и была непреклонна, а теперь как только вечер  . На ДО зашла вчера, может это мой шанс?! |
natusja777
Diet-Баллов: 1032
Сообщений: 1
6.10.2008 12:38
|
Всем привет!!! На диетаонлайн уже давно, но на форуме впервые! Худела 1г2м, за это время сбросила 19кг!  да , но до цели еще очень далеко - 26 кг. |
Веста26
Diet-Баллов: 1692
Сообщений: 152
6.10.2008 11:23
|
привет девчонки!сегодня первый день на диете,хочу похудеть на 32 кг,но пока не хватало силы воли,надеюсь ,что теперь все получится!  |
ЕкатеринаВикторовна
Diet-Баллов: 4960
Сообщений: 927
Город: Москва
29.9.2008 13:13
|
я тоже начила худеть, моя цель 30 кг, села на велотренажер, и хулахуп с шипами... посмотрим...
Мне 27 лет.
31,03,2009 - 102.200кг
15,01,2010 - 92кг
02.11.2011 - 87кг
06.04.2012 - 85кг
27.04.2012 - 84кг
23,05,2012 - 80,7кг
30,05,2012 - 79,5кг
13.07.2012 - 76.1кг
24.07.2012 - 73.4кг
24.09.2012 - 72.4кг
29.11.2012 - 70.кг
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
9.9.2008 10:56
|
Пожалуйста
|
Bereza
Diet-Баллов: 82714
Сообщений: 6895
9.9.2008 10:16
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Ингигерда! Я уже зашла, спасибо тебе огромное за интересный материал. Девочки! Я считаю, что прочитать необходимол всем.
bb
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
9.9.2008 10:13
|
Девочки! Я создала группу ГИПОТИРЕОЗ.
Заходите :
/dietgroups/show_group.php?id=486
|
магдалена
Diet-Баллов: 17022
Сообщений: 2199
6.9.2008 13:45
|
Лейлочка и Кувшинка, добро пожаловать!
Девочки, начните с планировщика питания, записывайте все, что съедаете за день, потом добавьте прогулки или обруч. Главное не торопиться и все обязательно получится. Не боги горшки обжегали, здесь все в равных условиях, все пользуются рекомендациями ДиОна, а диеты, ну их, пусть на них сидят те, кто их придумал. Говорю вам как вечный борец с лишними кг.
81,1...................................68
сбросила 0,0 кг, сброшу 13,1 кг
|
Кувшинка
Diet-Баллов: 23455
Сообщений: 2254
Город: Москва
6.9.2008 1:20
|
Привет, девочки, можно к вам? У меня, как видите, начало положено!
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
MiladaMos
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 66
2.9.2008 16:31
|
Лейлочка, мы рады, что ты теперь с нами! У тебя теперь всё получится!
|
|
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/169440/weight/94/line.png"></a>
Живите и любите жизнь! Всё остальное - ерунда!
|
VOlenka
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 9
2.9.2008 16:30
|
Лейлочка,
привет. Я здесь тоже совсем недавно и худею на 30 кг. Мой совет, слушай остальных девчонок - они опытные посоветуют. И действительно следуй указаниям сайта, здесь очень удобно контролировать и планировать свое питание - сразу видно где и что лишнее и на что это лишнее заменить. И не важно разбираешься ли ты в каком продукте сколько каллорий, жиров, углеводов и т.д., ты просто заносишь свою пищу и получаешь все ответы на вопросы. Так что удачи нам!!! |
Morskaya
Diet-Баллов: 13526
Сообщений: 880
Город: Москва
2.9.2008 16:10
|
Лейлочка, знание - сила, предупрежден - значит вооружен.
Читай форумы, блоги, статьи. Спрашивай, общайся и все у тебя получится. Великое начинается с малого!
Удачи тебе!!!
Цель вижу - в себя верю!
|
Camomile
Diet-Баллов: 6372
Сообщений: 1111
2.9.2008 16:10
|
Лейлочка привет, присоединяйся к нашему кругу, никаких диет, учи сайт и действуй согласно рекомендациям сайта и все получится!!!
Просто не переедай, следи за рационом ешь правильную еду, устрой себе раз в неделю разгруз и не забывай про спорт. И все пойдет как по маслу ;))))
Я pаскpашу целый свет в самый свой любимый цвет!
Сердце женщины — океан, полный тайн.
|
ingigerda
Diet-Баллов: 86512
Сообщений: 1651
2.9.2008 16:07
|
Слушай ДиОн и все получится!
|
Wave
Diet-Баллов: 12717
Сообщений: 2605
Город: Бжукляндия
2.9.2008 15:58
|
Привет! А при чем здесь диета? Диет выбирать не нужно. Следуй правилам сайта и всё.
Не нужно плыть по течению. Не нужно плыть против него. Нужно плыть по своим делам
|
Шторм
Diet-Баллов: 4361
Сообщений: 46
2.9.2008 15:55
|
Привет! Присоединяйся к нам!!! Чем можем поможем, удачи!!!!!
Селена
|
Лейлочка
Diet-Баллов: 382
Сообщений: 7
2.9.2008 14:52
|
Привет всем!!начинаю худеть,но не знаю,какую бы диету выбрать!худею на 35 кило!рост 172.ооочень хочу похудеееееееееееть!!!!!!!
|
