У меня слюни от одной только картинки пирога потекли

Спасибо за рецептик, возьму на заметку, но буду адаптировать в более щедящий режим (стописят грамм вкусного сливочного масла, это ж капец всем моим диетам))))

Я тоже сегодня находилась, только вот сделать прирятное ножкам не додумалась. Вы молодец.

Где прыгать собрались на скакалке?

Это прям больной мазоль , а не вопрос для меня. может посоветуете локацию.

Скакалка очень эффективная штука.

Как я сегодня находилась, аж ноги отваливаются(( сделала им приятное - контрастный душик с масочкой из ромашки.

Гудят)))) Р° еще лопатки возмущаются, странно, отжимания добавила чуть-чуть, правда, махи РЅРµ контролировала, РіРґРµ могла махала крыльями РІРёРґР°С‚СЊ перемахала))

�нтересно, что вес покажет послезавтра. Достала скакалку с антресоли, ой чоЙ-то не готова прыгать)))

star_lady, привет! Наливной/, заливной, кто как называет))) тесто жидкое и выливается на низ, потом начинка и опять заливается тестом

Р�нгредиенты: кефир – 0,5 литра, сливочное масло (размягчить) – 150 грамм, яйца куриные – 3 штуки, сахар– 1 столовая ложка, РјСѓРєР° – 2-2,5 стакана, СЃРѕРґР° – 1 чайная ложка, соль – 1 щепотка., должна быть консистенция, как РЅР° оладьи.

РІРѕС‚ такой получается 

Начинка от мясной до фруктовой и овощной.

У вас разогнанный метаболизм!)

Что за пирожок наливной? Как это наливной?)

РЎРІРѕРґРєР° РїСЂРѕ вес. Р�нтересное поведение Сѓ организма. Вчера был запланированный читтинг СЃ перелетом РЅР° 500 калош. Вес остался тот же)) еды было РјРЅРѕРіРѕ, хотя Рё движения тоже было хоть отбавляй. 

61, 300 с утра.

Жалко, что идет ливень, можно было опять повторить вчерашний праздник на природе. Народ рванул на дачи, пойду через час к знакомой, обещала ей альпийскую горку помочь сделать. Покопаюсь в землице и камешках)))

Дети СЃРїСЏС‚ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ! Правда, приползли РІ четыре - пять утра Рё РѕР±Р°,есттттсно, РІ крутом завихрении организма. 

Сделала РёРј РёР· лаваша рулеты СЃ тунцом Рё РїРёСЂРѕРі наливной СЃ картошкой. 

Программа - максимум удалась вчера на славу, шашлыки самые вкусные оказались из свиной лопатки, замоченной в майонезе с томатной пастой. Остальное так себе. Баклажаны подгорели, лук вообще на барбекю испарился)))

Нарвали свежего лука и он-то мне и не пошел почему-то, лег тяжеленько на желудок и выходил выхлопами. Дети вчера праздновали отдельно и что-то затевают явно, поведение такое загадочное)))

Вино не пили, а напали толпой на темный пивасик и мороженое крем-брюле. Хорошо магазин недалеко, была добавка, было вкусно, воздух обалдеть какой, птички поют, яблони цветут. Кайф!

Девочка показала видео с аквапарка, супер-тюлени и дельфины! Эксы не впечатлили, растительность унылая. Отель хороший и океан +20. Нееее, не хочу туда)))

star_lady,  СЃРїР°СЃРёР±Рѕ! Просто СЏ РЅРµ хочу возврата Рє бывшему весу 90+))) после того пути уже РЅРµ хочется наступать РЅР° те же грабли опять. 

Р’РѕС‚ это напор!!! РљСЂСѓС‚Рѕ! Восхищаюсь Вами!

Сегодня программа максимум - шашлыки рыбные, мясные Рё РёР· баклажанов!!!!!!!!! Пивасик Рё винцо, решили коньячок оставить РІ РїРѕРєРѕРµ РїРѕРєР°! 

Природа, погода и вкусная еда! Класс! Друзья собираются, девочка приедет с фотками с Канар, а еще ждет посадка цветов! Даешь красоту!))))

На 27.03.2015- вес - 65, 100

РќР° 15.04.2015- вес - 63, 800 

На 18.04.2015- вес - 63, 000

РќР° 19.04.2015- вес - 62, 500 

На 25.04.2015 - вес - 62, 100

На 26.04.2015 - вес - 62, 000

На 27.04.2015 - вес - 62, 000

На 28.04.2015 - вес - 61, 900

РќР° 01.05.2015 - вес - 61, 500 

На 09.05.2015 - вес - 61, 300

Уиииииии! отвес еще -100 г! Вчера очень много двигалась! Стала активно делать гимнастику для внутренней стороны бедер, отжимания и приседания добавила, вчера знакомая сказала, что я помолодела)))) видно отвалившиеся кг-шки молодят))) подруга пошла делать филлеры, посмотрю вечером результат. �нтересно))

CalaveraCatrina, Катя у меня тоже с большого веса первой проблемой был поиск мотиваций))) а потом, я поняла, что самая лучшая мотивация-это Я))) попробуй, только на полном сУрьезе)))

А еще почаще глядись в зеркало, минуту постой и критично себя осмотри))) тоже помогает

Ereta, спасибо! как раз мотивация мое слабое место. Мне понравилась твоя идея с организмом-деткой, тоже попробую, авось что и получится)

CalaveraCatrina, нельзя так говорить))) судьба не причем в этом вопросе.

Все в твоих руках и мозгах)) если захочешь, то сможешь.

РЇ просто РѕС‚ мотиваций РїСЂРё первом скидывании пришла Рє тому, что дисциплина важнее.  Р� еще СЏ стараюсь только для себя любимой))) это как для деток, ты же должна то-то, Рё РЅРµ будешь отлынивать, потому что РѕРЅРё РѕС‚ тебя зависят. Так Рё СЏ пришла Рє выводу, что РјРѕР№ организм - типо РјРѕСЏ еще РѕРґРЅР° детка))) СЏ ее люблю Рё хочу чтобы РѕРЅР° была Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№.

Главное не насиловать организм и он сам тебе все подскажет.

Удачи! 

Ereta, значит СЏ невнимательно читала) Хотя РІСЂРѕРґРµ СЃ самой первой страницы смотрела... 

Тоже хочу 60 кг, но видать не судьба

CalaveraCatrina, привет! Да вроде днев небольшой и все вначале))

Посчиталась по формулам, выбрала среднее значение (у меня оно 1800КК) +- 100 калорий, добавила движение потихоньку, на вечер стараюсь овощи+белок или овощи+ каша.

Хожу каждый день, кроме выходного примерно 10000 шагов. �ли на улице или с Лесли или зумба, отжимаюсь 20 раз утром, сейчас стала по лестнице до 5 этажа и вниз по 2-3 раза ходить в быстром темпе.

Привет! А как ты худеешь?

Сготовила детям пирог с курицей, луком и яйцом, уже половину стрескала. Как-то сегодня калории быстро набрались. Пусть сегодня будет 1700 КК.

Уже 1630, а еще ужин впереди. Кабачков пожарить что ли?

Про вес. Пока дергается, но есть причина. Приближаются КД. У меня перед ними всегда привесик образовывается, через неделю можно уже будет говорить успех или топтание на месте.

Добавила планку, простояла 2 мин. Тяжеленько. Упражнения делаю, для бедер приобрела вакуумные банки, пока нет пляжного сезона можно попробовать провести массажик, а то пугают, что все ноги будут в синяках.

Еще радостное событие- позвонили насчет работы, РІСЂРѕРґРµ фирма неплохая. РњРѕРё коллеги, теперь уже бывшие, РІСЃРµ РІРѕСЋС‚, что РїРѕ работе закручивают гайки РґРѕ СѓРїРѕСЂР°. Начальники считают телефонные Р·РІРѕРЅРєРё, ведут табель ошибок, РґР° еще Рё оптимизация грядет РґРѕ августа. РџРё..Р¦, вовремя оттуда ушла. 

Рђ еще подогрелся интерес, теперь даже, РєРѕРіРґР° достигну цели Рё СѓР№РґСѓ опять СЃ Диона, Р±СѓРґСѓ заходить Рё смотреть Рє мифическим  С‚опотухам, которые именно топчутся годами, как продвигается РёС… интеллектуальное похудение)) РґР° еще Рё СЃ РёС… зажорами, РєРѕРёС… вообще Сѓ РЅРёС… РїРѕ идее РЅРµ должно быть. 

Скинули ссылку РІ личку РїСЂРѕ РјРѕРµ высказывание Рё что? прошла, почитала очередной бред невнимательного члена мифического клуба)))  С‡РµР»РѕРІРµРє выдернул РёР· контекста фразу, РЅРµ прочитал эпопею диспута Рё сделал идиотские выводы.

Да уж, вроде я писала почему пришлось заново региться, но зачем челу утруждаться чтением, хотя бы по диагонали)))

РћРЅРё же Р¶ "провидцы Великие Рё Могучие, умные Рё одаренные", остальные кто РІРЅРµ секты - лохи печальные 

Если человек стройнеет не по их правилам, то он ЗасланеЦ))) ой хоть поржала!

Хорошо, что не люблю принимать участие в "групповухах", стройнею только ради себя, а не для защиты чьей-то диссертации, например))

Да уж собака лает, караван идет!

Нашла упражнения на растяжку, так классно спина себя чувствует, а еще нравится, что они простецкие.

Коленка иногда дергает, но уже получше. Все - таки желатин - это чудо! Хочу сегодня успеть сварить крем-сметанку, а то желе уже надоело.

Пекла пирог, пришлось схомячить весь самой, дети решили пройти по кафешкам.

Как заставить себя готовить на 2-3 дня? Вот ведь дурная привычка выработалась, топтание у плиты каждый день.

Как же холодно на улице! Где эта весна, уже май, а она в загуле!

Вес гоняется +- 200 Рі. Р�нтересно, сегодня прочитала РїСЂРѕ пользительность еды после 40-РєР°, что надо менять рацион девичества. Автор РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ примеры практически РёР· моего Р—РћР–Р°, только РјРѕР№ организм эти продукты сам захотел постепенно))) РЇ раньше РЅРµ любила геркулес, ела только белую рыбу, РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹ так СЃРѕ сметанкой только, Р° тут оказалось, что эти продукты именно то что надо для РІСЃСЏРєРёС… функциональностей организма. 

Настроение так себе, приходила подруга, пришлось поработать жилеткой целый час. Хорошо, что ей завтра на работу и она не притащила как всегда винца. А то бы еще и порыдали))) мужик ее совсем гаденыш оказался, целый год крутил с девой моложе на 10 лет, типо уезжал с друзьями на рыбалку. Моя-то залезла в ОК и из любопытства посмотрела, кто ей поставил классы на фото, очутилась на странице полюбовницы, и посмотрела фотки.. Я ей сказала, что та специально так сделала, чтобы подруженция узнала про связь. Мужчинка по телефону все отрицает, зуб дает и т.д. Блин, останется без зубов, когда приедет с рейса, он еще не знает, что его краля выложила фото с ним на страницах.

Как мы жили раньше без соцсетей??? Да уж, меньше знаешь, крепче спишь!