Глачепузик пишет 17.02.2017 в 07:14 (ссылка):

Леночка, не унывай! Вес пойдет вниз скоро. Еще зима, к лету будешь стройная как березка!

Отпуск это так здорово!!!! Чем планируешь заниматься?

Татьяна, привет!
Спасибо!!! � тебе терпения;)
Странно, что на установке плюс..
Я то рассчитываю сразу в минус пойти)))))))) ну да поглядим!

Глачепузик пишет 17.02.2017 в 11:14 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚ Лена! "Подошла Рє критическому весу для меня.. печалька)"- СЏ СЃ тобой РЅР° РѕРґРЅРѕР№ волне РІ этом плане. РЈ меня 2 установочная неделя. РўР’Рќ будет СЃ +. РќРѕ  РЅР°РґРµСЋСЃСЊ, что прорвемся..., чего Рё тебе желаю!

Доброе утро!
2586/84,9
Подошла к критическому весу для меня.. печалька)
Сегодня последний рабочий день и в отпуск!!!=)

Ого! Ларочка, а разве так можно?)))
У меня ведь УОО (если правильно написала) 2540ккал?!
Я то с радостью! Состояние не айс сейчас..
Вес сейчас 85,5кг О_о Жуть какая-то!
Если смотреть по весу, то да, я сейчас плавно набираю..уже вторую неделю..хз

Глачепузик пишет 16.02.2017 в 18:05 (ссылка):

Всё, убедила... Может уже завтра на похудение?

Лика, да, держимся))))))) Осталось 5 дней))))))))) Потом полегче будет!
Хотя кто знает....там Сѓ меня РљР” РЅРµ Р·Р° горами..))) РџРњРЎ уже потихоньку накрывает🙈

Глачепузик пишет 16.02.2017 в 20:05 (ссылка):

а кому легко?! фсем тяжело, но держимся!!!

Капец меня несет! РџСЂРёС€Р»Р° сейчас Рё РїСЂСЏРјРѕ чувствую, как меня распирает! Р� РЅР° весах КАТАСТРОФА!!! Боюсь завтра представить, сколько РјРЅРµ покажут весы.....
Раньше РІ такой ситуации просто Р±С‹ меньше поела (интуитивно), Р° сейчас приходится лопать РџРµСЂРµРґ СѓС…РѕРґРѕРј СЃ работы просто вталкивала РІ себя запланированную шоколадку

На завтра записались с ребенком в парикмахерскую. Будем красивые

Ларочка, привет!
Привес будет точно. Я по себе чувствую! Да и есть уже надоело))) У меня же с Нового года рот не закрывается)))))))
Может я потом и пожалею..ну да ладно! Все-таки влезть в мои любимые джинсы мне хочется больше)))

Глачепузик пишет 16.02.2017 в 06:03 (ссылка):

Давай, хотя может вес ещё и снизится к концу недели, но наверно всё равно будет плюс по ТВН.

Доброе утро)

ТВН 1 неделя 83,8кг
ТВН 2 неделя 83,6кг (-200гр)
РўР’Рќ 3 неделя 83,9РєРі (+300РіСЂ) РЎРљРќ 2278 ккал 
РАЗГОН : 
РўР’Рќ 4 неделя 83,2РєРі (-700РіСЂ) РџР»Р°РЅ 2400ккал/Факт 2398ккал
ТВН 5 неделя ____ План 2500ккал/Факт_____
84,0РєРі Факт 2522ккал
84,4кг Факт

РЎРѕ следующей недели начинаю установочные:) 6-ая неделя 2200ккал, 7-ая неделя 2100ккал! 

 

Добрый вечер!

ТВН 1 неделя 83,8кг
ТВН 2 неделя 83,6кг (-200гр)
РўР’Рќ 3 неделя 83,9РєРі (+300РіСЂ) РЎРљРќ 2278 ккал 
РАЗГОН : 
РўР’Рќ 4 неделя 83,2РєРі (-700РіСЂ) РџР»Р°РЅ 2400ккал/Факт 2398ккал
ТВН 5 неделя ____ План 2500ккал/Факт_____
84,0РєРі Факт