creat182, мне малова-то ккал)

Stihiya пишет 10.10.2016 в 20:48 (ссылка):

Хороший калораж, можно многое позволить себе) а раз ты еще и похудела на нем, то значит метаболизм зашевелился)

Tynya, та в том то и дело, что я как раз не расслабилась, а напряглась - ограничиваю себя в еде и считаю ккал

средний каллораж прошлой недели - вышел 2028 ккал в день

Stihiya пишет 10.10.2016 в 19:05 (ссылка):

Ну вот! Расслабилась - и все пошло! Ну да, ненможко и воды ушло от женских дней, но все же. Разве страшно без спорта жить? Но с другой стороны - гармоничный человек всегда хочет двигаться. так что спорт придет в жизнь, но будет в радость, а не в каторгу. Осталось найти гармонию!

03.10-09.10 - экспериментальная неделя была, т.к. начались как раз в пн КД, я решила попробовать неделю ПП и без спорта, даже 8 дней ПП, захватила 02.10

� как результат - 2,1 кг

02.10- 63,2

10.10 - 61,1

creat182, оооо, мы тоже первые лет 5 не ссорились воообще, а последние 3 года очень часто(((

период такой просто, по-разному смотрим на воспитание детей+недосып+усталость

Ну у тебя сила воли! Я просто в восторге!

Наталекс, ага, пототу что считаем ккал,стоит прекратить это делать - и вуаля(

Почитала немножко твой дневничок, прям моя проблема. Сладкое люблю больше всего на свете! Но стараюсь держаться, т.к. если в момент беременности наберу, то так до конца и буду носить этот жир в себе, т.к. худеть будет нельзя. Пока только это останавливает, хотя 2-3 раза в неделю между завтраком и обедом перекус отдаю на сладкое, шоколад и пр....

Про ссоры с мужем - мы очень редко ссоримся, но это действенно, тоже не хочу есть после такого))

А еще хотела тебе посоветовать попробовать Кэроб. Очень похоже на какао по вкусу, т.е. его и с молоком можно заваривать, и посыпать выпечку или творог. Будет какао-шоколадный вкус)

Stihiya, однако и я недалеко убежала) не набираем - уже хорошо

Наталекс, тебя еще не догнала)

61,1

Привет, �нна! как выходные успехи? чем порадуешь?

61,1