девочки Р° Сѓ меня вчера была новая цифра 78 РєРі СЂРѕРІРЅРѕ, РЅР° 12 РєРі уже РјРёРЅСѓСЃ ))). Р° сегодня привес 200 РіСЂ

привет, а болталки уже создали новые? или пока тут болтаете?

Да, Катюша, я тебя там уже видела. :)))

А ссылка для тех, кто ещё не в курсе. ;)))

Регистрация в новые гонки проходит ЗДЕСЬ и длится с пятницы по воскресенье. :))

Lapundrik, спасибо :) я уже поняла и переехала :) До встречи в новой теме :)))

Пушиночка, статья очень интересная! :))
Но она в закрытой теме и наверное Катя не сможет её посмотреть...


Катюша, Солнышки уже переехали в новую тему. :)))



Добро пожаловать в новую тему!!! :))

Всем добрый день!
Пушинка, спасибо за статью - буду щас смотреть :)

Я так поняла что все перешли в новую болталку?

Привет, девочки!

Вы еще сюда заходите?

Тигроша, Мамба, Катя... кто еще спрашивал про измерения объемов?

Сюда я выложила найденную недавно по случаю статейку по измерению нших телес)))

�зучайте и в соответствии с текстом, так, сказать, меряйтесь.

Совет от бывалого)))): делайте как можно больше замеров для себя и контролируйте их регулярно (понедельно или помесячно, или пару раз в мес), разнесите их в табличку с датами и через некоторое время увидите, что превратится она в мощнейшую мотивацию для вас!))))

Котёнок уже открыл тему. ;)))
Хорошенький! :)))

Киску сейчас нам в новую темку запущу. ;)))

Никак не могла малыша уложить! Просто ужас какой-то! Нормально такому малышу в 2 часа ночи засыпать!??!!?

Тигроша..всё забываю сказать.....фотки видела сегодня..... СУПЕР!!!!

Мне даже начинает нравится зима

Девочки, спс за поддержку. Но я точно участвую в гонках!
всем спокойной ночи!!!

Штром: спокойной ночи!!

Тигроша: не не должна закидать вроде....... уже же девятое!!!!

Что то как то РІ планировщике СЏ посидела.......что то больно маленький Сѓ меня рацион РЅР° завтра получается, если РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ + БЖУ........... РЅРµРїСЂРµРІС‹С‡РЅРѕ Рё тяжко после праздников....... ........РЅРѕ РїРѕСЂР° вернуться РІ Р—РћР–!!!

 

ВСЁ теперь точно ускакала спать. Всем сладких снов.

Штром спокойной ночи!!!!
Девочки, и я пошла спать! Всем хороших,добрых снов!!!!
Высылаю Вам снег в горах!!!

Все, девочки,ушла спать, до завтра! Всем спокойной ночи!

Штромик конечно нашла!!!! Сижу, изучаю, учусь. Видишь,  СЏ притихла))))

Тигроша, нашла блог? Лапундрик, запусти киску

Мирослава Держись!
Юлёнка А Танка нас тапочками не закидает?)))

Мирослава: Прими мои соболезнования. Держись!!!

 

Я уложила принцессу спать:)))) Сейчас чутьчуть с вами побуду и питание на завтра спланирую и СПАТЬ:))))

 

Девочки: А переезд официальный будет??? СЮДА?? Мне кажется уже можно....... 9 же......

Лапуль: Может официально какой нибудь картинкой откроешь??? Киску запустим???? Ты у нас шикарно это делаешь!!!!!!!

Мирослава, тяжелое у тебя время, прими соболезнования

Лапундрик, смотри личку

Сообщение не удалить, просто можно его изменить( сотри и напиши что-нибудь, или ничего не пиши)

Катя Штром спасибо! Я о-первых углубилась в чтение блога, а во-вторых что-то намудрила с сообщением в моей ЛЖ и не могу удалить сообщение своё же))))
Лапунь пошла искать)
Девочки, а как удалить сообщение?

Тигроша, а что ты не можешь найти? Я только что проверила, все морепродукты, что вспомнила, есть в планировщике...


Мирослава, сочувствую...
Держитесь. Главное, что вы вместе всей семьёй. � в горе, и в радости!


Штромик, спасибо, поняла. :)))

Юлёнка, точно! :) � мы по Бибигону. :)))
Очень здорово! :)))
Спокойной ночи! :)))

Катя,  СЏ тоже поменяла сообщение

Тигроша, я сегодня целый день калдую над своим меню и подсетом калорий...вот и нашла :))))
Шторм - спасиб за предупреждение....ужо убрала :) Просто там все можно посчитать :) удобно :)

Тигроша, нажми РЅР° Strom  около аватарки, это РјРѕСЏ страница, Рё смотри РјРѕР№ блог, РѕРЅ очень большой, может, что пригодится. Лапундрик, что-то СЏ совсем РїСЂРѕ Мчелидзе забыла, надо заняться

Лапуль.....а мы тоже смотрели Щелкунчик...по Бибигону.......... еле свою угомонила.......до сих пор не спит.....а завтра вставать в 8.........пошла личным примером укладывать спать........

Неее............вас всех перечитать невозможно......

 

ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НОЧ�........ ЧМОК

Штром, а как твой блог называется. В закрытую группу я не могу пока войти.

Девочки, Сѓ меня РІ блоге есть РІСЃРµ это, полистайте, Фитнес РЅР° диване, СЏ сбросила РІ нашу закрытую темку РїСЂРѕ живот Рё талию. Что-то сама давно РІ блог РЅРµ заходила,  надо посмотреть, благо есть что. Можете посмотреть 20, 6 РЅРѕСЏР±СЂСЏ Рё ниже

Штром мне надо зарядку для ленивых!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вот только я твой блог не могу найти. Подскажи куда мне на лыжах бежать?

Лапундрик, РґР° там были СѓРїСЂС‹, которые РјС‹ знаем, типа зарядка для ленивых . РѕРЅР° есть Сѓ меня РІ блоге, РїРѕ-моему называется зарядка РЅР° диване(после пробуждения). надо РјРЅРµ посмотреть, массаж СЃ банкой меня РЅРµ впечатлил, это РЅРµ для моей массы, СЏ делаю СЃ фитболом эти СѓРїСЂС‹, были СѓРїСЂС‹ РЅР° пресс, РјС‹ РёС… делали РІРѕ флеше,  Рё РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј - увеличивать движения. Рђ насчет зарядки, есть РІ таблице фитнеса - гимнастика обычная, РѕРЅР° РїРѕРґС…РѕРґРёС‚, Рё РєРѕРіРґР° РјС‹ танцевали твист, тоже есть РІ таблице.

Лапунь РњРёРґРёРё, креветки, Кальмары, РѕСЃСЊРјРёРЅРѕРіРё. РЈ меня РїРѕРґСЂСѓРіР° РІ Марселе живет, так РѕРЅР° РјРЅРµ РІСЃСЏРєРёРµ салаты низкокалорийные шлет, Рё конечно без содержания  кал.)))) Так сказать совмещаю приятное СЃ полезным- рецепты узнаю новые Рё французский РЅРµ забываю))))

Тигроша, а тебе какие морепродукты? :)

Маруся, отдыхай спокойно! :)))
Мы про тебя не забудем! :)
Если что - эсэмэсь. ;))

Штромик, я хотела у тебя поинтересоваться, что именно интересное советовали в плане постройнения. ;))
Увидела зарядку Евы Польны и вспомнила некоторые интересные упражнения, которые не использую...
Увидела массаж с помощью трёхлитровой банки. Тоже занятно. :)))
А ещё вспомнила, что стоять вот так, прислонившись всем телом к стене - очень полезно для фигуры и осанки. :)))
А что там ещё было? :)

Злые они! Не будем с ними дружить!

�риска, наверное сейчас уже точно голосование можно считать закрытым. :)))
А антураж Танюшка наверное завтра к названию прикрепит. ;)))


Юлёнка, ты уже все колыбельные спела и сказки рассказала? ;))
Как твоя маленькая принцесса? ;))
Моя вот насмотрелась балета "Щелкунчик" и сама как балерина теперь танцует! :)) Греет мамино сердце!

Лапунь привет!! Эти Ёжики, �риска и Юлёнка меня конфетами соблазняли)))))))))
Девоньки , подскажите где можно найти кол-во калорий в морепродуктах?

Буржа, Азазель, привет! :)))
Всегда рады новым лицам! :)))

Ёжики, по поводу зарядки... Записывай себе весь фитнес, почему нет? ;)))
Танцы очень даже за утреннюю зарядку считаются. Я так и просыпаюсь. :))
А ещё у нас был танцевальный флеш. Я думаю стоит его возобновить с началом гонок. ;))
Вот этот флеш у меня как раз со временем зарядки совпадал. Так удобно!

�риска, Юлёнка, Ёжики, отставить торты и конфеты!!!
А то совсем совесть потеряли!!!
Мало того, что сами на ночь сладкое топчут, так ещё и остальных соблазняют!!!