Натали, привет! :)

Солнышки переехали СЮДА. ;))

Девочки всем привет!! �нет только что заработал, не было 4 дня!!!! Поздравляю всех с прошедшим праздником! Лучше поздно, чем никогда..

Подскажите, а куда регистрируемся? А переезжаем куда?????

Переезжаем? ;))

Штромик, привет! :))

А вот Танюшу попросим и она исправит. ;))

�риска, хорошо, что всё уже почти в порядке! :)) Скорейшего окончательного выздоровления!

�гоша, Лео, �риска, написание репортажей у нас будет �СКЛЮЧ�ТЕЛЬНО в удовольствие и вдохновению.

А вдруг вы ещё и в стихах захотите? ;)) Зато я теперь знаю к кому будем обращаться за раздачей тапок. ;))

Лео, ты себя выдала!

Всем привет! Вернулась СЃ шагомером, РїРѕРіРѕРґР° мерзкая - дождь СЃРѕ снегом! Рђ что Сѓ нас РІ РіСЂСѓРїРїРµ РІСЃРµ сексуально озабоченные? Рђ СЏ думала красивые, кокетливые красавицы! Однозначзно РјРЅРµ РЅРµ нравиться РІ названии "Сексуальный подтекст" Рё поверьте это РЅРµ РёР·-Р·Р° возраста.  РЇ думаю, что Солнышки так хороши, что РЅРµ Р±СѓРґСѓС‚ кричать РЅР° весь РјРёСЂ Рѕ своем сексуальном подтексте, СЃРѕСЂСЂРё

Таночка, поздравляю!!! ты молодец! 

Девочки, по этой ссылке идите, а то почему то две темы организовалос((((

переезжаем вот сюда)))) если название не то...потом поменяю)))

Таночка! поздравляю! РўС‹ просто умничка!!! Р’СЃРµ успеваешь!!!  РЎРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° угощенице!

Мы голосование устроили по поводу названия. Лапуся там ниже ссылку кидала на страницу голосования. Вечером будем определяться с названием, как все Солнышки соберутся!

Буржа, давай больше норму ставь! У нас с тобой вес почти одинаковый! Я тебя перегоню!!!

Так поняла..две вещи.....название "Солнечные зайчики",второе-длятсядо лета с пререрывом на Пасху...пошлановые темки делат....))))

Танка, Смотри ниже. Лапуня давала ссылку на голосование. Там все расписано))

Девочки, СЏ РЅР° РєСѓС…РЅСЋ - дети Рє РєРѕРјРїСѓ.  Буду позже))))

а это угощенице))))

а чего с названием ??? не придумали?? или оставляем прошлое???

Таночка , ПРАЗДРАВЛЯЮ))) Ты умница и красавица наша)))

Бурж, странно!! Почему тебе голодно. Может ты вкусняшки трескаешь???

а вот и я..деваочки поздравте меня с тем, что я лучший "молодой учител"....( мягкого знака нет..не печатается(((((

что у нас с названием гонок..вроде завтра страт?!

Да, �риска, это аэробная нагрузка 15минут, и то в день тренировок))) а коридор 1200-1550.

�гоша, я тоже хочу, но сомневаюсь пока что могу... у меня вопще было 60ккал в прошлые гонки, сейчас увеличила))) до 90ккал, это конечно смешная цифра по сравнению с нашими суперфитнесссолнцами, и я конечно стремлюсь к этому, ноя такааая лентяйка(((

�г, ну мне повезло у меня норма 140. Вот у меня фантазия и разгулялась. Думаю пофитнесю и Буржу обгоню ;)))

Сова, это все весна. Пробуждаемся!!!! Перышки чистить начинаем. Много дел важных появляется. Дык ведь это только дополнительный фитнес))))

Буржа, мерси исправила. Обычно я пробегаюсь взглядом по писанине, а тут видимо поторопилась.)) Сончас это хорошо, норму сна тож выполнять надо. А какой у тебя коридор???? 90ккал - это норма фитнеса на день??

Буржа, я себе побольше поставила на фитнес. А то я так расслабляюсь и мне вообче ничего неохото. Девочки вон по 1000 с лишним ккал в день сжигают, а у меня было 300-400 в среднем в день. Хочу с этих гонок побольше сжигать

Гыгы, �риска, быстро как придумала штраф", а говоришь не сможешь писать комменты))) �гоша тоже говорила, что не сочиняет, а вон как поперло)))

А у меня сончас был, а потом врач наконецто доехала, все нормально сказала, кашель подлечим и в сад)))

Мамба, молодчина, опять на фитнесс))) давай жги))) я тоже частенько пишу Мамаба, �риск)))тока исправляю.

Я вот чего думаю, девочки... мне голодно стало в моем коридоре... вылезаю частенько вверх, или это без гонок я расслабилась, может мне отодвинуть дату Х подальше? и вот насчет фитнесса, записала в планировщик 15минут - 90ккал в день тренировок... боюсь что больше напишу и не выполню, может наоборот надо думать, чтобы еще больше выполнить? вопчем чтото думы одолевают меня тяжкие перед гонками, да еще такими долгими, задачи то не поменяешь на середине... Что посоветуете?

�рисkа день как то пролетел))) вообще какие то гонки у меня начались)))) и по работе надо,и с внуком надо, и еще хочу куды нибудь на курсы воткнуться....весна,чо ли?)) (хотя у нас холодно)....хочется всё и сразу...и почитать надо массу всего...вчера после скипидарного заплыва прочла всего пару страниц,да вырубилась)))

Мамба, эффективно, но легко потренироваться!

�риска, была 310. Сейчас задачи поменяла, стала 560. Что-то я сомневаюсь. что я их буду набирать.

А у тебя?

�г, а какая у тебя дневная норма фитнеса??

Мамба, и тебе приятного вечера и фитнеса.

Всем приятного вечера! Я пошел на спорт. Сення по расписанию какое то новое название занятия - чет интересное будет наверно. Завтра расскажу.

Всем доразгрузится легко!

Аааа, �риска. я не смогу двойную!!! Я одинарную-то не могу!!!

Короче, сорвался мой ДПК!!! Я супа - лапши с фрикадельками умяла прилично. Но зато Кк и БЖУ все зелененькие, больше сегодня не буду!!!

Кто ЕЩЕ держит разгруз, на первый-второй расчитайсь!

Лап, Флу, Тигроша, Ницца, вы как?

Сова приветик)) Как день прошел??

Лео, я тоже не мастер в написании. Так что когда выбор падет на меня , буду брать отгулы)))

Рћ придумала!!!  Кто РЅРµ может или РЅРµ хочет писать репортажи, должен будет выполнить РґРІРѕР№РЅСѓСЋ РЅРѕСЂРјСѓ фитнеса!!! Как вам??  Сильно РЅРµ ругате, это еще сырая идея)))