|
|
 |
|
annabella
Diet-Баллов: 625
Сообщений: 7
Город: киев
31.3.2009 18:06
|
а мне не худеется, может жрать надо меньше ?????
с сентября занимаюсь бально-спортивными танцами 2 раза в неделю, 3 раза в неделю был тренаерный зал, сейчас 3 раза в неделю пилатес, вес не двигается, а объемы стали меньше...
Знакомые говорят, что визуально я похудела, а вес стоит на той же отметке.
Девочки помогите!!!!!!!!!!HELP ME PLEASE!!!!!! |
СимпатичнаЯ
Diet-Баллов: 5359
Сообщений: 344
Город: Москва
21.3.2009 13:28
|
Привет,а я занимаюсь опять танцами,надеюсь прийти в форму.
Лена,29 лет,рост 160,ICQ 450943499
была___50...сейчас___ 54...буду___50
Тело-багаж,который несёшь всю жизнь.Чем оно тяжелее,тем короче путешествие;)
|
Natalydze
Diet-Баллов: 33269
Сообщений: 2292
Город: Воронеж
23.1.2009 14:35
|
Svetlanаmaranello, а какой у тебя диск с тай-бо? Как называтся. Я тоже хочу заняться.
Наталия. Рост 164 см.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=13604
|
selena131
Diet-Баллов: 28355
Сообщений: 1900
Город: Ставрополь
17.12.2008 11:15
|
мне такие сногсшибательные результаты похудения и не снились)) сбросила за месяц 3 кг, но горда собой очень)) тело подтянулось, объемы в талии ушли на 15 см)))и что самое главное, никакого насилия над собойбыло первое время непривычно контролировать, что кладешь в рот, сейчас стала привыкать, и спорт мне подмога в моей борьбе с кг, к лету буду стройняшкой))) даже 8 марта, уже не буду себе казаться непонять чем
Елена, 35 лет, трое детей. Рост-164см. Вес был-75кг, стал-53 кг
Если вы не бываете счастливыми, то сами виноваты.
|
Svetlanаmaranello
Diet-Баллов: 28820
Сообщений: 6890
Город: Италия, Модена
1.12.2008 21:19
|
Привет всем! dinarochka20 да небольшой успех есть)) даже 73.9 уже радует, не 74)) да занимаюсь так же, только ту неделю всю пропустила так как болела, вот сегодня только первый раз позанималась. Еще решила что буду помимо этого каждый день по 30 раз приседать, 15 отжиманий и пресс дополнительно( на нижний живот) и еще прыгалки 5 мин. в день для начала... Да жалко что по состоянию здоровья не можешь заниматься сейчас, но не переживай, поправишься и начнешь заниматься.
29 лет-173 см.
11 марта 2010г стала мамой!
Цель 65-63-60
Мое шитье www.cucireacasa.blogspot.it
Мой дневник здесь /dietgroups/show_group.php?id=4391
|
dinarochka20
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 29
1.12.2008 20:32
|
Привет всем!!! Svetlanаmaranello, я смотрю у тебя успехи есть)) А ты дома занимаешься также, как ты до этого писала?
Я в последнее время пока забросила тренажерку, т.к. по состоянию здоровья не рекомендуют.
|
Svetlanаmaranello
Diet-Баллов: 28820
Сообщений: 6890
Город: Италия, Модена
24.11.2008 11:46
|
Привет dinarochka20! Ты молодец что занимаешься в тренажерке, я вот с января начну ходить в спорт зал. А пока что дома... Мне проще заставить себя заниматься дома, так как я не работаю, поэтому пока такая ситуация вот решила заниматься спортом хотя бы так. И время тем более есть.
29 лет-173 см.
11 марта 2010г стала мамой!
Цель 65-63-60
Мое шитье www.cucireacasa.blogspot.it
Мой дневник здесь /dietgroups/show_group.php?id=4391
|
dinarochka20
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 29
22.11.2008 18:56
|
Привет, Svetlanamaranello!))) Молодец! Респект! Мне бы так, никак не могу себя дома заставить что-то делать. А вот в тренажерке я занимаюсь)))
|
Svetlanаmaranello
Diet-Баллов: 28820
Сообщений: 6890
Город: Италия, Модена
20.11.2008 13:11
|
Привет всем! Вот только что вступила в вашу группу, у меня тоже цель похудеть к лету 2009. Вес сейчас 75-74.6 кг, хочу весить 65. Рост 173см. Расчитала на этом сайте что должна есть от 1200 до 1500 ккал в день, вот уже придерживаюсь этого седьмой день. Очень нравится этот сайт, жалко что я не нашла его раньше. Спортом занимаюсь дома, пока нет возможности ходить в спорт зал, а дома у меня есть диски с зарядкой синди кроуфорд, тай бо, и еще несколько. Ну естевственно гантели, резинка. Вот еще думаю что беговую дорожку надо приобрести, так как бегать на улице не очень нравится мне...машины ездеют часто. Заниматься буду по 5 раз в день, от 30 до 60 минут. Первая неделя прошла хорошо,только что то температура была 2 дня, и не занималась, сегодня уже сделала тай бо 30 минут.
29 лет-173 см.
11 марта 2010г стала мамой!
Цель 65-63-60
Мое шитье www.cucireacasa.blogspot.it
Мой дневник здесь /dietgroups/show_group.php?id=4391
|
dinarochka20
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 29
10.11.2008 19:32
|
Элейн, приветик ))) Молодец, что решила взять себя в руки! А что ты для этого предпринимаешь? Может спортом занимаешься или сидишь на какой-нибудь диете. Давай рассказывай.  |
Элейн
Diet-Баллов: 758
Сообщений: 19
9.11.2008 23:35
|
Всем привет!
У меня тоже стратегическая цель стать красоткой к лету.
Но подтянуться килограм на 8 хочеться уже к новому году.
|
Mamaska
Diet-Баллов: 5800
Сообщений: 1157
8.11.2008 21:10
|
Молодец!Завтра почувствуешь это волшебное ощущение уставших мышц! 
Ольга,24 года,рост 1,68
71------63,8-----55
было есть будет
Цель: -1кг в месяц!
Сынке 2,4 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=15488
|
dinarochka20
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 29
8.11.2008 18:43
|
И я сегодня ходила ... но устала как собака. Красота требует жертв.  |
Mamaska
Diet-Баллов: 5800
Сообщений: 1157
8.11.2008 18:30
|
Оххх!Сегодня опять ходила заниматься.После степа была круговая тренировка.Жесть!!!Пришла домой все лицо красное,волосы мокрые,зато мужу мой вид понравился  На тренировку ведь ходила!
Ольга,24 года,рост 1,68
71------63,8-----55
было есть будет
Цель: -1кг в месяц!
Сынке 2,4 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=15488
|
dinarochka20
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 29
7.11.2008 21:44
|
Степ - это хорошо :))) Очень хорошая нагрузка. Отвесик наверное есть.  |
Mamaska
Diet-Баллов: 5800
Сообщений: 1157
7.11.2008 20:56
|
А у меня вчера первый день был!На степ ходила.Чуть не умерла там  Но зато столько удовольствия получила!!!Сегодня все мышцы так болят приятно.  Давай и ты дерзай!!!
Ольга,24 года,рост 1,68
71------63,8-----55
было есть будет
Цель: -1кг в месяц!
Сынке 2,4 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=15488
|
dinarochka20
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 29
7.11.2008 16:40
|
К следующему лету мы обязательно будем красотками, это точно! Я тоже за спорт. И я вот завтра как раз пойду в тренажерку. У меня завтра первый день будет. |
Mamaska
Diet-Баллов: 5800
Сообщений: 1157
7.11.2008 5:06
|
Привет!Привет!Вот вступила в вашу группу,ттоже хочу похудеть к следующему лету))))Этим летом не до чего было-я недавно мамой стала(6м).Вот теперь надо сбрасывать 15 кг((( По поводу гречки-мне она очень нравится,могу есть её сколько угодно.Но сидеть на гречневой диете не стала бы.Я вообще не очень диеты люблю.Я за спорт!
Ольга,24 года,рост 1,68
71------63,8-----55
было есть будет
Цель: -1кг в месяц!
Сынке 2,4 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=15488
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54576
Сообщений: 16053
Город: Москва
6.11.2008 18:36
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
не хочу тебя разочаровывать, но наберешь все обратно в два раза быстрее как только слезешь со своих диет!!!
Зачем вам все это? До лета можно и так замечательно похудеть!!!
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=9599
|
dinarochka20
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 29
6.11.2008 18:32
|
Tallulah, приветик))) Ты молодец! У тебя очень хорошие результаты! А как ты сидишь на Гречневой диете? Ты ешь только одну гречку? Я вот сидела как то на ней. Заливала гречку кипятком и ела. Меня хватило на 2 дня только. Не люблю монодиеты.  |
Tallulah
Diet-Баллов: 1767
Сообщений: 4
Город: Maastricht
4.11.2008 13:48
|
Это мои достяжения -) Я похудела с 73кг до 66.6 благодаря гречневой диете и спорту. И намереваюсь двигаться дальше. Далее на горизонте французская диета. В общем, спасения утопающго дело рук только самого утопающего. |
