Мне тоже очень нравится эта диета. И у меня уже есть свои рецепты.
Это салатики с отварной курицей - дешево и сердито.( огурцы, помидоры, листья салата, сыр и отварная курица, заправлять все маслом или своим майонезом)
Спасибо, рецепт действительно замечательный. Ну а для того, что бы жульен был вообще "жульенистый" может туда ещё грибов добавить? Как они с кальмарами не раздерутся?
Юля, рост 165, вес - 59 кг (сегодня), что будет завтра - не знаю... ;))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=39136
Кстати, девочки! Не хочу никого обидеть, но на наших форумах не нашла простеньких рецептиков, давайте меняться?! Вот мой:жульен из кальмаров: отвариваются кальмары, режутся соломкой. Лук (много) обжаривается в растительном или оливковом масле. Кальмары выкладываются в сотейник, затем лук, посыпаются специями и заливаются сметаной и в духовку минут на 10-15, затем вынимаются, посыпаются тертым сыром и еще на несколько минут в духовку, чтобы сыр расплавился! Просто объедение, для того, кто любит кальмары, конечно : ))
На "Монти" я 2-ую неделю! Успехи пока небольшие! Не взвешивалась, но лёгкость чувствую необыкновенную и спать больше на работе не хочется! А ещё дочу перед садиком стала кормить фруктами. И ей нравится и мне поддержка.
