Р’сем РґРѕР±СЂРѕРµ утро! Хотя СЏ смотрю, что РІ теме затишье :(

Закончился второй день - апельсиново-грейпфрутовый. Вес на утро второго дня был 91, 2 кг.

Сегодня на весах 90, 4 кг.

Питание на сегодня :

 250-300 Рі нежирного творога. РЇ купила Простоквашино 2%.

 Р”евчонки, всем привет!

 Р’чера села РЅР° диету 12 дней, РЅРѕ РЅРµ РЅР° такую как РІС‹ пишете. Рђ РёР· 12ти разгрузочных дней.

 РњРѕР№ вес перед диетой 92, 8 РєРі.

Первый день - литр кефира.

 Р�тог сегодня утро РјРёРЅСѓСЃ 1, 6 РєРі.

 

 Р”ень второй - 3 апельсина Рё 1 грейпфрут.

 Р—автра утром отпишу отвес.

Спасибоооооооо))))))))))))))))))))

люблю твою улыбку Кристи!!))

)))))))))

а я купаться хочу!!!

Ой, Забава, ты вот написала и мне так захотелось массажику))))))))))))))))))))

Ну, для начала: все умные, все знают, что 10 кг за 12 дней возможно только если изначальный вес килограм 150 и больше, человек почти ничего не ест, а его активно разминают массажисты и заставляют ходить. Потом, девушки, разве вам охота так над собой измываться? Знаем мы все эти диеты на неделю. Бяка, сущая бяка. Согласна, что они могут помочь, но только тогда надо брать из них один продукт и есть его дня два и то только для того, чтобы уменьшить желудок и на током разгрузочном дне войти в поток правильного питания. Я лично разгрузку делаю раз в неделю. �ли на воде, или на яблоках. �ногда на птице, но оооочень редко. Если есть возможность, то лучше подряд 36 часов в неделю посидеть на водичке. Очень облегчает и мозги и тело :)))

Оксик привет я была на диете похожей и сейчас тоже хочу сесть делала её раз в месяц
3 дня - рис без соли и масла + 3 литра воды
3 днф - куринные грудки варённые
3 дня - гречка
_________________________
Знаешь результат был только после 3-4 месяцев как на ней сидишь

после этой диеты и набирается и потом рис с курицей видеть люди уже не могут. Я читала отзывы об этой диете на нашем местном сайте в Екатеринбурге. Девушки худели немного на ней, но так как и все диеты не помогут, если не сделать здоровое питание образом жизни. �наче сколько не сиди на разных диетах, вес все равно вернется, если продолжать есть как прежде.

1по3день-рис
4по6день-курица
7-9день-овощо
10-12-яблоки
никто не побывал,если пробовал то какв результата,что то подскзывает после этой диеты наберешь что потерял в считанные дни или я ошибаюсь?