Спасибо Локи-Ломки за совет с валерьянкой, я уже начала подумывать и раньше об этом. А так в принципе дочка спит хорошо с месяцев 5. Что то у меня изменилось со сном. Может действительно нужно витамины попить)))

Вот у нас такую статью нашла. Она говорит, что сон важен, но опосредованно.
Так ли важен сон?

От любого стресса организм может замедлить обмен веществ, а, следовательно, поправиться. Но не это самое худшее. Думаю у тебя упадок сил перерос в хроническую усталость. Это может быть следствием недостатка витаминов, кальция, цинка или еще каких-то полезных, необходимых организму вещей. Надо попробовать сбалансировать свое питание с помощью планировщика, посмотреть, достаточно ли ты кушаешь необходимых вещей. Возможно, не хватает положительных эмоций, и вообще чего-то нового. Ведь сидение дома с ребенком - весьма утомительная вещь. Надо себя чем-то развлечь, занять и порадовать.(Только не тортиками и конфетами)

Правда. � то и другое правда. Сон для похудения важен (не так, как питание, но все же). � после рождения ребенка (я лично) обрела очень чуткий сон. Дочке уже больше 4 лет, я только сейчас учусь спать крепко. � то просыпаюсь - то одеяло поправить, то просто что-то показалось. А уж если она во сне что-то сказала, засопела или там с кровати свалилась - подскакиваю сразу.

Натгрин, как у тебя спит ребенок? Моя очень плохо спала с рождения до 2 лет, просыпалась каждые 40 минут (потом каждые полтора часа, и только ближе к 3 годам перешла на ночной сок полностью).

Как вариант, могу предложить лечь в другой комнате, а к ребенку пусть встает папа. �ли еще похлеще - тебе выпить успокоительного, типа валерьяночки, на ночь (а ребенка пусть бдит папа).

РЇ хожу как Р·РѕРјР±Рё. После рождения дочки, Р° это уже РіРѕРґ, РЅРµ РјРѕРіСѓ выспаться. РЎРѕРЅ очень чуткий. Чуть что просыпаюсь. РЎ утра просыпаюсь уставшей. Может Сѓ РєРѕРіРѕ то было такое? Читала что РѕС‚ недосыпания поправляешься, правда ли это?