Раньше обожала колбаску, котлетки и сосиски. Сейчас заставила себя заменить их мясом.Отвариваю куру, например, сливаю бульон и добавляю грамм по 100 к разным блюдам.Например к тушеным овощам.И , о чудо, я стала наедаться меньшим количеством пищи.
Колбасные изделия содержат в себе кучу химических добавок, на которые мы подсаживаемся, как на наркотик. Они разжигают аппетит и мы ни как не можем насытится очередной "вкусняшкой". Результат привел нас сюда!
А 100 грамм мяса, оказывается, насыщают быстрее, не откладываются на талии и, в конце концов, это же вкусно! Я даже не солю!