Я хочу поделиться своей радостью. Уже три года как я бросила курить. Раньше я даже не представляла себя некурящей в компании, на работе. Мне нравилось попыхивать сигаретой и кстати руки считала что тоже заняты чем то. Сейчас я понимаю что это был просто бред. Мне и спустя 3 года снятся сны , что я закуриваю сигарету, после чего я просыпаюсь как от кошмара, осознавая, что это всего лишь сон. Бросив курить, я начала чувствовать запахи, которые были уже забыты, это доставляет такую радость. Появилась энергия, хочется жить и радоваться новым ощущениям. Это трудно передавать словами. Это надо просто почувствовать, просто легко бросить курить.:)
Из интернета я скачала книгу Аллана Карра "Как легко бросить курить", ее можно слушать мр3 и есть формат который можно читать. Я слушала, сидела, лежала рядом с компьютером иногда даже засыпала, ходила на кухню покурить и опять слушала. На пятый день я пошла выпить чашку кофе и как всегда закурила сигарету... Вдруг поняла , что хватит кормить монстра который сидит во мне и постоянно просит есть, пожирая меня физически и психически. Я затушила сигарету и выбросила пачку. Счастлива по сей день.
Мой сын тоже пытался, но не смог. Потому что пытался снизить количество сигарет, курить электронную, клеить пластыри. А всего навсего надо было послушать книгу и сразу бросить.