вчера еле-еле отзанималась с Джил. я думала что 1й уровень ерунда - мне уже легко дается, перешла на второй (да и время пришло). так вот вчера я была мокрая как мышь после занятия всего-то 20 минут)))) да и гантели у меня не тяжелые. почитаешь формум так девочки там по пару килограмм в каждой руке тягают)) и отжимаются и скачут только так. а еще я хотела пару дней назад подключать еще кардио тренировку. но сил вчера после занятия не было уже ни на что!мои отжимания таковыми назвать сложно. ну... руки слегка сгибаются- это вообще прогресс, что я не плюхаюсь сразу на пол а как-то могу еще стоять в позе планки или чем-то подобном:):):)
сегодня хочу в бассейн. расслабиться. колени стали болеть меньше, оздоравливаюсь)
правда до басейна надо кучу всего успеть на работе и не только.
а в выходные едем в Финляндию. главное не объесться там хлебом сильно:)и всё равно считать (хоть на глаз)чего и сколько я ем. а аквапарк мне будет только в радость:) ждууу не дождусь