Не сомневайтесь в надёжности этих рекомендаций: они подойдут всем людям – и «восточным», и «западным». Потому что это – тысячелетний опыт.


1. Не забывайте всегда искренне улыбаться и наполнять сердце любовью. Это – профилактика всех болезней.
Когда вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды. Но если вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную мёду целительную жидкость.
Как ни странно, всё, что нужно делать в нашей «лихорадочной» жизни, – это ничего не делать. Нужно лишь научиться в сложной ситуации (какой бы она ни была!) не позволять ей засосать вас.
Вот для чего надо улыбаться! (где бы вы ни были – стоите ли, идёте или сидите). Благодаря такому простому «действу» мир меняется. И то, что грозило оказаться большой неприятностью, никогда ею не становится. Это же так просто и так полезно!
Сначала очень сложно оценить результаты, но со временем, если вы будете достаточно часто «выполнять» Внутреннюю Улыбку, она станет неотъемлемой частью вашей жизни.


2. Говорите меньше
Тщательно выбирайте, что говорить, когда и как это сказать. Слово, произнесённое уместно, – самое ценное. Молчание же сохраняет вашу энергию (Ци).


3. Меньше беспокойтесь и больше действуйте
Меньше думайте о будущем и особенно о неприятных моментах прошлого, так как именно они дают поводы для беспокойства, а это – неизбежный стресс.


4. Развивайте силу ума
Развитие созидательной и умственной силы – непременное условие здоровья.

Ум возбуждает то, что поступает к нему через глаза, уши, рот, нос, – то есть чувства.


5. Уважайте голову и… стопы
Относитесь к своей голове с огромнейшим уважением. Считайте её храмом Бога, ума и души, откуда осуществляется управление всеми жизненно важными орга Во многих восточных языках понятия «ум» и «сердце» выражаются одним словом. нами. Существует правило, которое важно соблюдать: «Держи голову в холоде, а ноги в тепле». Так вы избежите накопления слишком большого количества энергии в голове, из-за чего возникают дискомфорт и болезнь.
Если слишком много энергии идёт в голову, может повыситься кровяное давление. Отводя энергию к стопам, вы можете понизить давление, а следя за тем, чтобы ноги были тёплыми, – предотвратить сердечный приступ. Растирайте стопы и грейте их. А после этого всегда «собирайте» энергию в пупке, который тоже должен быть тёплым.


6. Держите в тепле шею
В шее много кровеносных сосудов и нервов, идущих по разным направлениям к голове. Поэтому ей тоже нужно уделять большое внимание: следите за тем, чтобы она была в тепле, чтобы она не была напряжена. Как ни странно для нас, непосвящённых, улыбайтесь ей.
Не выходите на ветер после купания или когда вспотели – можете навредить не только шее, но и всему организму.


7. Мудрость в питании
Потакая себе в употреблении избыточного количества еды и питья, вы разрушаете своё здоровье.
Жидкую пищу нужно жевать, а твёрдую – пить, т. е. твёрдую пищу жевать до тех пор, пока не станет жидкой (70-100 раз). Не переедайте, чтобы после этого не приходилось слишком долго сидеть или лежать, так как это сокращает вашу жизнь. Вставайте из-за стола незадолго до полного насыщения и затем совершайте лёгкую прогулку. Никогда не ешьте перед сном. Ешьте меньше, но чаще.
Сначала съешьте горячие блюда, потом тёплые; если нет холодных блюд, выпейте немного холодной воды. Перед едой всегда нужно сделать лёгкий вдох и «проглотить» немного воздуха. Ешьте больше острой пищи весной, больше кислой летом, больше горькой осенью и меньше солёной зимой. Если вы всё-таки съели слишком много, не пейте много воды и не глотайте её быстро. Если вы хотите похудеть, нужно пить до еды, если хотите сохранить свой вес, нужно пить во время еды, а если хотите поправиться, то пить нужно после еды. Не ешьте сырые фрукты на пустой желудок, потому что они греют органы выше диафрагмы. Слишком много сырых овощей могут повредить здоровому цвету кожи.


8. Во всём – чувство меры!
Слишком длительная ходьба вредит связкам; слишком длительное сидение вредит мышцам; слишком длительное стояние вредит костям; слишком длительное лежание вредит жизненной энергии; слишком длительное созерцание вредит крови. Гнев, печаль, сожаления и меланхолия вредны, как и слишком сильная радость или удовольствие. Страдать вредно. Волноваться вредно. Управляйте своим половым влечением и не позволяйте ему управлять вами. Воздерживаться от половых отношений вредно.
Переусердствовать – тоже: вы можете исчерпать запасы жизненной энергии слишком активной половой жизнью.


9. Радость увеличивает количество энергии (Ци)
Большая радость – большая Ци. Большая грусть останавливает поток Ци. Но старайтесь не пользоваться своими чувствами слишком интенсивно. Не смотрите и не слушайте слишком напряжённо или долго. Если органы чувств работают чрезмерно активно, может возникнуть болезнь.
Чтобы продлить жизнь и избежать болезней, выполняйте упражнение по глотанию слюны много раз в день. Проглотить слюну – означает увеличить её сущностную энергию. Если её не проглотить, она теряет силу. Если сразу же после пробуждения вы начинаете много говорить, то лишаетесь жизненной энергии.


10. Здоровье и времена года
Зимой следите за тем, чтобы ногам было тепло, а голове – прохладно. Весной и осенью позвольте и голове, и ногам ощущать прохладу. Если вы больны и потеете – не пейте холодную воду: это разрушает сердце и желудок.
Весной и летом ложитесь головой на восток, а осенью и зимой – на запад. Когда вы больны, не лежите головой на север. Спите на боку (левом или правом, как удобно), согнув ноги в коленях. Так увеличится запас вашей жизненной энергии. Летом и осенью рано ложитесь спать и рано вставайте; зимой ложитесь рано и вставайте поздно; весной ложитесь спать, пока светло, и вставайте рано. На рассвете, в полдень, после обеда, в сумерках чистите зубы. Рот полощите семь раз; это продлит вашу жизнь и укрепит кости, зубы, а заодно мышцы, ногти и волосы.

http://the-baby.ru/wp-content/uploads/2011/01/03012011.jpg

Я уверена,что многие из вас редко обращаются к врачам,не ходят в поликлинику и это хорошо.Но в преддверии садово-огородного сезона и когда дома случаются проблемы со здоровьем,то мы хватаемся за домашнюю аптечку и начинаем глотать таблетки,капли.Также эти советы для тех,кто попал в ДТП и получил сложные травмы.ЧИТАЕМ ДО КОНЦА.
ИТАК:
Сердечно-сосудистые средства включают,прежде всего,валидол,нитроглицерин,валокардин,корвалол и капли Зеленина.Так вот ЗАПОМНИТЕ:если пульс учащенный(более 80 ударов в минуту) или нормальный (60-80 ударов),то требуется корвалол или валокардин,а если более редкий-ближе к 50 ударам в минуту,то понадобятся капли Зеленина.Стоит запастись и каплями Вотчала.Часто они переносятся легче,чем нитроглицерин.Пустырник способствует снижению давления и действует как успокоительное,что важно при сердечных заболеваниях. Гипотензивными свойствами обладают ягоды и цветы боярышника,корень валерианы,сушеница топяная,корни шлемника байкальского.Инструкции по использованию указаны на упаковке.При обострении сердечно-сосудистых заболеваний или болевом синдроме,подъеме давлениявыпейте коктейль,разведя 1/3 стакана горячей воды по 30 капель валокардина(или корвалола),настоек пустырника и боярышника,по 5 капель Вотчала и настойки мяты перечной.Усилить эту смесь можно назначенной таблеткой или инъекцией.
В случае понижения давления

годится другая смесь:1/3 стакана горячей водыно не обжигающей плюс 20 капель корвалола,3 капли Вотчала и 20-25 капель кордиамина.Можно еще понюхать нашатырный или камфарный спирт(масло),а также последним растереть виски.
Имеет смысл пополнить домашнюю аптечку гомеопатией.Это коралгин(жидкий и в крупинках) для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний,противосклеротический ангиосан-конкурент трентала и подобных,но без побочных эффектов,гипертензин,содержащий знаменитый "золотой йод".Гомеопатию можно принимать отдельно или вместе,в том числе и с назначенными лекарствами.Обычная схема приема такова: по 5 крупинок(каждого) 2-3 раза в день.При обострении-до 10 раз в день.Крупинки кладут под язык за 10-15 минут до еды или после,спустя минут 40.

Травмы,раны,ушибы,растяжения,обострение поясничных и суставных болей,ожоги-это второй блок проблем,как дачных,так и сейчас весной.Для остановки кровотечения и перевязки ран,нужны бинты,жгут и резиновая трубка.Из фитотерапии-тысячелистник:в мае-сухой,в июне-августе-свежесорванный.При трвме листья размять до появления сока и наложить на кровоточащую рану.Таким образом вы обеспечите быстрое заживление и обойдетесь без образования грубых рубцов.Под рукой надо иметь ТРАВМОСАН(в крупинках и мази).Причем при любых травмах,до тяжелых ДТП-нужно класть по 5 крупинок под язык(от 5 до 10 раз день) в первые 1-3 дня.Затем принимать ТРАВМОСАН 2-4 недели 2-3 раза в день,в открытые раны-только вокруг.Применение травмосана ускоряет заживление,помогает остановить даже внутреннее кровотечение," отсекая" отдаленные последствия черепно-мозговых травм,вроде головных и фантомных болей,метеочувствительности,постравматической эпилепсии,злокачественных перерождений поврежденных тканей(рак молочный железы у женщин,саркома большеберцовой кости после ее ушиба).Этот препарат помог вытащить многих с того света.
Чтобы остановить кровотечение из носа,усадите больного на стул с чуть запрокинутой головой,положите холод(лед) на переносицу и лоб,прижмите крыло носа с кровоточащей стороны.Затем поднимите вверх правую руку,если кровь течет из левой ноздри,и наоборот.Наконец,под язык-5 крупинок травмосана.Как это не покажется странным,но для остановки носового кровотечения иногда достаточно бывает положить под язык кусочек газетной бумаги без шрифта.

При ожогах лучше всего пользоваться готовыми аптечными повязками.Но если под рукой их нет,годится веками проверенный рецепт-аппликация из тертой сырой моркови или картофеля,или же взбитого яичного белка.Только никакого вскрытия!!!Есть и гомеопатический препарат КАНТАРИС-6(по 5 крупинок каждые полчаса-час,а через сутки-3 раза в день).

Для облегчения поясничных,суставных и других болей в аптечке надо предусмотреть такие болеутолящие средства,как кеторол,катадолон,найз.Они не вызывают привыкания,относительно безопасны.Прием 1-2 раза в сутки.Еще надежные средства:курсами настои листьев брусники,смородины,малины,почечного чая,хвоща полевого,корня лопуха,веточек и листьев березы.Эти настои поддерживают и усиливают действия гомеопатического препарата -АРТРОСАН.Прием по описанной схеме первые 2-3 недели 3 раза в день,далее 2 раза в день.Один день в неделю перерыв.В запущенных хронических случаях курс артросана-несколько месяцев до года.Артросан хорошо "выстирывает" все суставные ткани,активно выводит из организма уратные,оксалатные и другие соли...
Хорошо зарекомендовала себя и настойка скорлупы кедровых орешков.Надо взять 1 стакан кедровых орешков,отделить ядра от скорлупы.Скорлупу залить 0,5 л водки,настоять в темном месте 3 дня при комнатной температуре.Пить по столовой ложке 4 раза в день до еды,без пропусков.Настойку не процеживать.
И ПОМНИТЕ:ПРОФИЛАКТИКА-ВСЕГДА БОЛЕЕ РАЦИОНАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ,ЧЕМ ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ.ХВАТАЙТЕ БОЛЕЗНИ ЗА ГОРЛО,А НЕ ЗА ХВОСТ!!!