уже месяц я сижу на диете.. ну как сижу?? наверное, это слишком громко сказано. я пытаюсь ограничивать себя в еде и считаю калории. если учесть, что калорийность готовых продуктов высчитать крайне сложно, а вес на глазок точно определить невозможно, то я вообще удивляюсь как я смогла сбросить 5 кг??
правда это прогресс. не так ли?? а еще я каждый день по часу занимаюсь упражнениями.. 2 комплекса на пресс, 2 на бедра, 2 на ягодицы, плюс растяжка и руки. животик почти убрался! Я ЭТОМУ НУ ОЧ РАДА!!!!! и попа подтянулась... но вес после 70 почти не двигается=(((