На ДиОн пришла, т.к. раньше была уже здесь. Но в этот раз не хочу бросать, пока не добьюсь своей цели. Я ж не просто похудеть хочу. Хочу "подтянуть" фигуру! А это намного сложнее для меня... Надеюсь выдержу, не сдамся. Тем более теперь есть кому поддерживать. Раньше меня окружали родители, сестры, бабушки. Все меня постоянно хотели накормить, называли "дрищем". А на самом деле, я не худая вовсе. Просто на их фоне выгляжу намного тоньше =) Сейчас мой вес колеблется от 65 до 67, при росте 169см. Это "норма", но норма близкая к "превышению", а я хочу, чтоб была где-то посередине. Для меня 60кг - это просто мечта! В прошлый раз я похудела с 68 до 63кг за полтора месяца. Просто ограничила питание - перестала перекусывать кондитерскими изделиями, исключила газировки, чипсы и прочую жуть. Побольше овощей-фруктов, кашки. Разгрузочный день устраивала раз в неделю.
Но все было слишком резко, я не смогла долго держаться этих привычек.
Сейчас хочу все то же самое, только не так быстро. Мне главное не похудеть, а привить себе полезные привычки в питании!!!
Еще хочу приучить себя к активному образу жизни!!! Зарядка по утрам, пусть даже всего 15 минут - это здорово. Для того чтобы держать себя в форме, не обязательно посещать фитнес-центр.