Завтрак.
Время: 07:40.
Место: дом.
Причина: чувство голода.
Что: Даниссимо вишня, хлеб свой с двумя плавлеными сырками Виола.

Ланч.
Время: 11:00.
Место: работа.
Причина: сильное чувство голода.
Что: печеньки эстонские, финик, курага, миндаль сырой, чай.

Обед.
Время: 14:15.
Место: Progress Bar.
Причина: чувство голода.
Что: салат с капустой и морковью, суп грибной, спагетти и азу из говядины.

Ужин.
Время: 20:30.
Место: дом.
Причина: чувство голода.
Что: бокал шампанского, салат (сельдерей, огурец, петрушка, льняное масло, копчёная грудка), руккола, кусочек свинины запечённой.

Тренировка дома: степпер - 35 минут - 1500 шагов.