Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Optimistка

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Сбалансированное питание - ау! 16-ое декабря 2011   23:31  >
Первое открытие - общая ошибка практически у всех участников тренинга: в программе питания учитывают только 4 основных показателя - калории, жиры, белки и углеводы. Никто не отслеживает витамины и минералы. Скажу больше, расчет и четырех основных параметров с ошибками. Будем исправлять! Следующий этап - построение сбалансированного плана питания с учетом витаминов, минералов, клетчатки и соли. И контроль, конечно. Дальше будет график приема пищи. Много еще интересного впереди!

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Курица тушеная с грибами
Грудки куриные 4шт., грибы 200г, морковь1шт., луковица средняя 1шт., масло для обжарки, сметану 2-3 ст. ложки.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика