|
завтрак-8:35
-1 печенье овсяное
-яблоко
-кофе
ланч-11:35
-творог 0.1%
-ежевика 1горсть
-пол банана
обед-14:25
-картошка в томате
-горошек(консерв)
-4 редиски
-зеленый салат
полдник-16:35
-2 ржан.хлебца с сыром
-чай
ужин-18:05
-салат из помидоров,редиски,зелени
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
759 83 29 42
маловато конечно,но я наелась!
|
