как что???
1. вариант-это плато!!! и организм не может всё время терять кг.иногда останавливается..."думает...переосмысливает"что с этим делать.И если ты худела по 500 гр в день,а не в неделю,то это очень быстро...а организм такого не любит.
2.Во вторых,организм по любому привык к 900 ккал и добавь ты сечас 100-200 ккал,ты начнёшь поправлятсяю
3.900 ккал-это мало и не есть хорошо,т.к. ниже 1200 ккал не рекомендуют опускаться,ибо это ближе к голоду,и организм тоже этого не любит и начинает делать запасы.
4 если ты наешься -это будет классический срыв!!!так всегда происходит при деффиците калорий или при запрете чего либо.
Я читала книгу Е.Миримановой(она похудела на 60 кг,но мне её система питания не подошла т.к. после 18-00 нельзя есть)у неё плато(стояк в весе)был по месяцу-два,и даже по 4 месяца... чем ближе вес к норме,тнм длинее плато.
Мне помогло не нервничать как раньше при стояках,мысль,ЧТО В ЭТО ВРЕМЯ КОЖА ПОДТЯГИВАЕТСЯ,А ОРГАНИЗМ ПЕРЕСТРАИВАЕТСЯ....
Удачи!!!

Дело в том что это был второй день диеты, но я уже разобралась в чём проблема. Хотя плато мне тоже знакомо