Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Липа2011

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Надежда всегда со мной 12-ое января 2012   10:24  >
С августа 2011 приступила к здоровому образу жизни,занимаюсь ходьбой утром и вечером,иногда днем,хожу в фитнес клуб для пожилых ежедневно,правда в декабре были перерывы по обстоятельствам не зависящих от меня.Вес потихоньку снижался со 105 кг при росте 160 см вес ушел на 22 кг,правда с некоторыми остановками,новогодние праздники подняли мой вес до 85 кг,но не теряю надежду,что к лету 2012г вес
должен снизится до 75 кг,больше не буду снижать,постараюсь держаться на этих цифрах. Проблема в том,что все это время занималась бодифлексом,стало беспокоить сердце,в январе заниматься перестала,только утренняя гимнастика,утренняя ходьба 4,2 км и в течении дня стараюсь больше ходить,фитнесом заниматся

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
помидоры фаршированные обезжиренным творогом
помидоры свежие, творог обезжиренный, укром,петрушка, любая зелень на ваш вкус, зубчик чеснока,соль, мягкий творожок или иогурт как заменитель сметаны.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика