С августа 2011 приступила к здоровому образу жизни,занимаюсь ходьбой утром и вечером,иногда днем,хожу в фитнес клуб для пожилых ежедневно,правда в декабре были перерывы по обстоятельствам не зависящих от меня.Вес потихоньку снижался со 105 кг при росте 160 см вес ушел на 22 кг,правда с некоторыми остановками,новогодние праздники подняли мой вес до 85 кг,но не теряю надежду,что к лету 2012г вес
должен снизится до 75 кг,больше не буду снижать,постараюсь держаться на этих цифрах. Проблема в том,что все это время занималась бодифлексом,стало беспокоить сердце,в январе заниматься перестала,только утренняя гимнастика,утренняя ходьба 4,2 км и в течении дня стараюсь больше ходить,фитнесом заниматся
|