|
Фасоль красная OptimusP
На 1 порцию (101.3 г.):
Калории: 176.7 ккал.
Жиры: 0.6 г.
Углеводы: 32.8 г.
Белки: 10.9 г.
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Лук репчатый (210.0 грамм)
[?]Фасоль, обыкновенная, красная, зрелые семена, необработанная (350.0 грамм)
[?]Продукты из помидоров, консервированные, томатная паста, с добавлением соли (100.0 грамм)
[?]Болгарское лечо Верес (150.0 грамм)
Как Приготовить
Лук порезать мелко, сложить все ингредиенты в кастрюлю, залить водой, добавить 0,5 чл соли и хмели-сунели. Тушить 1,5-2 часа.
810 г сырых продуктов - 1700 г готового блюда
Х - 100 г готового блюда
Х= 48 г сырого продукта = 84 ккал.
В 100 г ГОТОВОГО БЛЮДА - 84 ккал
|
