Столько статей о необходимости физических нагрузок, и все они говорят только об одном... "если не будешь заниматься каждый день аэробные нагрузки + силовые, то толку не будет". Ну а, что делать таким как я, которым нельзя заниматься так как пишут. Я вот например могу заниматься (в силу своей проблемы со спиной) только ходьбой на беговой дорожке, ну еще плюс некоторые упражнения с разминки и растяжки. Плюс я вообще человек активный и в течении дня постоянно хожу, лифтом не пользуюсь, постоянно использую возможность для пешей прогулки чаще в ускоренном темпе. Это я к чему.. к тому, что я в течении дня трачу много калорий, но не путем силовых и аэробных нагрузок, а путем именно "жизненных" нагрузок Это нормально? или все же я "обречена" стройнеть долго и мучительно? Результат. Ну конечно есть у меня результат и на мой взгляд очень не плохой!!!! Может кто нить выскажется по этому поводу? мне будет интересно узнать мнение других людей)