Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Frouza

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Про ходьбу. 15-ое марта 2012   0:51  >
Судя по предыдущему посту с инфой, мои ходилки быстрым темпом стоят где-то 400 ккал в час. Не много, но все же плюс))

Жалко у нас потолки невысокие - я б со скакалкой попрыгала. 750 ккал! Крутота!

Еще из статьи, где нашла есть такое про прыжки со скакалкой:
- Начните с прыжков в течение 30 секунд, и если вы не начнете задыхаться, увеличьте длительность до 90 секунд.
- Постепенно наращивайте протяженность упражнения, доведя его выполнение до 4 минут без перерыва.

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
помидоры фаршированные обезжиренным творогом
помидоры свежие, творог обезжиренный, укром,петрушка, любая зелень на ваш вкус, зубчик чеснока,соль, мягкий творожок или иогурт как заменитель сметаны.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика