Задумалась о том какого хрена за только неделю так быстро ушли см на талии и вообще.
Щитаю есть несколько факторов:

1) Я до того как зарегалась на ДиОн типа как голодала.
Ну т.е. я сидела дома за Скайримом и питалась бутербродиками 2 раза в сутки: когда просыпалась и шла за Скайрим и когда наступала ночь и я перемещалась с ноутом к себе в комнату играть в Скарим.

2) Как говорила раньше, я каждое лето худею. Мб у меня мышцы не особо атрофировались и быстро приходят в форму. Потому и минусы на животе.
Я считаю, что лучше у меня пусть будет плоский живот и шикарная талия с ярко выраженной разницей с бедрами при мб полных, но подтянутых ногах, чем худые ноги, но свисающий рыхлый живот над поясом джинсов.
А вот а руки я редко налегала в принципе, только если на море плавала. У меня вообще последние 1,5 года гантелей не было. Вот только в этом году в Найк купила.

3) Банальное, общедоступное.
Правильное питание. Очень мало соли. Нет сладостям. Воды, сколько влезает.
Хотя у меня не оч много влезает. 8 стаканов никак не набирается ежедневно.