Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Frouza

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< День 6. Еда и треньки. 16-ое марта 2012   20:47  >
Опять утро началось в обед, поэтому 2 приема пищи всего лишь.
Завтрак был малокалорийный, но богатый углеводами. А за ужин я благодаря филе минтая добрала всю суточную дозу белков.

На этот раз я не брала такой огромный кусок лаваша, как вчера.

От чесно, тогда я ела ужин в два подхода. Надо было оставить и на сегодня отложить. Ну ладно.

В лаваш положила пекинскую капусту, огурец и минтай, который я запекла в фольге в собственном соку. Рыба приготовилась правильной, но не была такой уж вкусной без соли и масла. Завернула в рулетик всю эту байду и схрумкала.
Прошел час, а я хочу сьесть что-нить вкусненькое. Ужин не удался.

Вообще есть мысль купить оливковго масла и заправлять им салаты и т.п. Но как вижу цену - лучше я без салатов обойдусь или просто подсолнечным маслом в чайной ложечке.

Что до треньки, то все было оооок))
Отжимания оба подхода выполнила без перерывов. Упражнение во втором блоке (которое присидаем и руки с гателями на уровень глаз) тоже практически без лагов.

Well done ^^

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
помидоры фаршированные обезжиренным творогом
помидоры свежие, творог обезжиренный, укром,петрушка, любая зелень на ваш вкус, зубчик чеснока,соль, мягкий творожок или иогурт как заменитель сметаны.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика