|
Только что приняла неверное решение на тему чтоб сьесть на перекус, а то в желудке пустота, аж грустно.
Творог со сметаной и медом и грецкими орехами, чтоб тщательней жевалось.
Всего за перекус: 485 ккал, 26 уг, 30 ж, 26 б
ТРЕТЬ дневной нормы. Это надо есть на завтраки или перед треньками на полдник.
Жопа, пресс, сегодня ваш вечер.
|
