< Я знаю, что 10 кг можно сбросить! Осталось сделать это!
29-ое марта 2012 13:03
>
Сегодня моя первая запись. А точнее первый день на ДиОне. Это еще этап знакомства. Что толкнуло меня на это? Наверное как и всех, недовольство собой. Не так давно замужем, была потерянная беременность, муж, да и я сама, жалеем меня. Покупаем шоколадки, лишь бы у меня было все то, что хочется... Что в итоге? я бросила танцы, стала часто надевать джинсы, редкие каблуки, сгоревший абонемент в фитнес. Неинтересно что ли стало..
29-ое марта 2012 13:32
Действуй! На самом деле это не так сложно, как кажется! У тебя все получится! не переживай и не опускай руки! Удачи!
29-ое марта 2012 13:38
Огромное спасибо за поддержку!!! Теперь точно смогу!
29-ое марта 2012 14:55
Конечно, сможешь! Знаешь, как я ела? Кастрюлями. И все на ночь. А на ДиОне спокойно ем столько, сколько нужно.
29-ое марта 2012 15:03
мне кажется с моим мужем я так и продолжу есть)) это все мужья наши виноваты, и подружки, которые звонят в 11 вечера и говорят: мне так скучно, пойдем чайку попьем, поболтаем!" ух! телефон выключать буду после 20-00))
29-ое марта 2012 15:16
Да, посиделки с друзьями и родными - большой соблазн! вечное-бесконечное пиво, в котором уйма калорий, пицца на закуску... Да и чаек тоже чем-нибудь да закусишь... Сама пока не знаю, как с этим бороться. Давай вместе!
29-ое марта 2012 15:22
Давай! С удовольствием! Вместе веселей :)
29-ое марта 2012 15:39
Можно есть за 3-4 часа до сна. Многие перед сном перекусывают овощами-фруктами, кефирчиком. А еще посмотри в рецептах: все не так страшно, как кажется. например, в 100 граммах пиццы с мясными продуктами не так уж и много калорий. У меня было два зажора, потом я дальше продолжила и вес начал опять снижаться. Главное, укладываться в коридор. Но, думаю, если иногда позволять себе из него выходить на день, то ничего страшного.
30-ое марта 2012 7:05
ух ты! а здесь есть информация, что сколько весит? Допустим, сколько весит кусочек хлеба, или сколько в ложке сахара граммов?
29-ое марта 2012 16:41
Добро пожаловать в наши ряды! С хорошим настроем любая цель по плечу! Главное не ждать быстрых результатов, знаю по себе. Например, сейчас я вешу больше, чем неделю назад, но при этом уверена, что правильно питаюсь и хожу в трен.зал, поэтому стройность неизбежна!
30-ое марта 2012 7:06
Вот это настрой! Вот чему поучиться стоит!!! Боюсь, что у меня опустятся руки, если весы покажут больше или не покажут результата.. (
30-ое марта 2012 9:11
Я такая же как ты! Огромное количество раз я качала маятник под названием "мой вес" в разные стороны. Мне нравится философия Диона: чтобы стать стройной - прекрати худеть! Т.е. не следи за весом как за главным показателем, а сосредоточься на правильном питании и физической активности. Кстати, меня зовут Таня, а тебя?
30-ое марта 2012 9:19
Меня Маша, очень приятно!
30-ое марта 2012 12:06
А мой муж спокойно ко всем моим экспериментам относится. Я ведь в любом случае продолжаю его вкусно кормить. Хотя стала замечать, что он частенько подъедает "мои" куриные грудки и тушеную брокколи, но я только рада этому. Вот с ребенком сложнее - питается в основном пельменями и макаронами с сосисками. Зато любит фрукты и обожает молоко, что меня и успокаивает 8-))))
