На днях собираюсь взвесится, хочу результата!
Сегодня был первый день Джиллиан 2 уровень. Я думала устану больше, но я ведь за новичком повторяла, видимо тело все равно уже натренировано.
Еще сегодня были 12 минут велотренажера потом мне наскучило и я ушла. Еще сегодня сделала пресс 30 раз, махи ногами по 30 раз, приседания 50 раз и 20 раз с гантелями до уровня глаз, 13 раз отжимания.
Покушала сегодня очень хорошо и в коридор уложилась, а белка то целых 47! Оказалось, что его много в сникерсе, который я ела утром. Еще сегодня была паэлья 2 раза, 3 зефира, 2 банана иии...жареная картошка 150 грамм, гадость, фу, тот кто готовил, добавил слишком много масла.
При занятиях с Джиллиан, а особенно во время растяжки чувствую все свои жировые отложения.
И еще, я уже выкладывала эту картинку, но! я узнала, что девушка с фото занималась 30 дней с Джиллиан Майклс, так что вперед!
Как же я хочу такую фигурку!
|
