Сегодня: зеленый коридор калорий, силовая А.
Думала сесть на низкокалорийку, но чего себя обманывать: от дной мысли на меня депрессия накатывала:)) так что снижаю просто дневную калорийность на 100 и спокойно питаюсь на 1650. В выходные от тренировок - 1550. А взвешусь в следующий раз либо через вторник, либо уже в отчетный день, что предпочтительнее.
Веса потихоньку рабочие увеличиваю, чтобы хватало 8 повторов в подходе. Я умничка, у меня все получится. :) торопиться мне некуда.
