Пока не стремлюсь что-то кардинально менять, а проанализировать, что есть сейчас. Ем по-прежнему, разве что воду стала пить больше.

Сегодня был такой день: поездка в Киев, выступление (стихи читала), вот только недавно вернулась домой. Не смогла пройти мимо любимого и теперь такого далёкого макдональдса.

Проблема №1. Сложно считать КК, когда ешь не дома. Из этого вытекает
Проблема №2. Не все продукты есть в базе на этом сайте. Или, например, стандартные макдональдсовские не совпадают по показателям. Я сегодня специально сидела переписывала КК и БЖУ. Наверное, в России и Украине макдональсы по-разному готовят.

Но не будем задротами, пара-тройка грамм туда-сюда ничего не решают особо.

Перебор по КК: 305
По углеводам попала!
Перебор по жирам: 30
Недобор по белкам: 13

Вчера восьмой стакан воды осилила, сегодня нужно ещё два, но вряд ли войдёт) спать хочу...
о! надо ещё сон контролировать. я сплю меньше восьми часов и даже не знаю, насколько меньше.