аццкая у меня зависимость от КД.

1. незадолго до КД и уже во время КД организм накапливает воду и упорно не отпускает. Вес стоит.

2. За пару недель до КД (после овуляции) просыпается Дикий Жор и мой аппетит становится малоуправляемым.

3. Зато после КД - мячта. Есть не хочется, голода нет близко, на вредные продукты не тянет.
Дневную норму по калориям и всему остальному я близко не добираю.

Раньше почему-то мозгами игнорила этот период. Так разъедалась перед месячными, что сразу после... тоже почему-то ела, хотя особо не хотелось. Странная психологическая заковыка в моем мозгу.

В этот раз решила попробовать не есть, раз не хочется, и вечером держаться во время чувства легкого голода.

Результат - налицо. Или на попу.
Вот)) Сохранить бы....))