Да уж. И в самом деле очень тяжело заставить себя пить воду. Тяжело но... Крайне необходимо. Поэтому план такой:
1. как можно часто пить с утра - хотя бы 2 стакана до обеда.
2. купить 2 поллитровые бутылки воды. Пока одна "со мной" вторая "меня ждет", а потом меняются. Первая всегда рядом, вот она уже кончается и рука тянется за второй. Первая наполняется кипяченой водой и отправляется в холодильник "ждать". Итак до тех пор, пока я не выпью 2 литра воды, то есть 2 раза каждую.
P.S.: по-моему, перед сном пить много жидкости нельзя (чревато отеками под глазами), поэтому необходимо уложиться до 8 - максимум 9 часов вечера. Возможно я ошибаюсь и может быть меня кто-нибудь поправит. Ведь я только начинаю. Помогайте, помогайте!!! Я буду очень рада. Заранее спасибо.
|