|
Итак, сегодня второй день моего преображения.
С питанием борюсь, точнее с собой..напоминаю организму, что я люблю больше булочек))Вчера была пробежка 2км утром, сегодня либо пробежка вечером, либо Джилиан (вероятнее второе, т.к работаю с 8 до 22 и сил на пробежку не останется). По питанию сегодня выходит белковый день - с утра кашка с изюмом+кофе с молоком и запеканкой творожной, ланч/обед/полдник/ужин - творог 3%, сырок 8%, снежок 2,5))
|
