Итак: начинаю дневничок, раз уж разобралась, что и это и где это! =)

Снова позавчера было 92 и снова я пришла в ДиОн. Вдруг осознала, что устала от своего веса. Что это уже болезнь. Посчитала на сайте ИМТ - 34. Это слишком, я действительно больна. И как я раньше не понимала?

08.11.2012 г. я бросила курить - стаж 12 лет. В ящике рабочего стола поселились плюшки, леденцы... Результат - позавчера весы показали +4 кг относительно того, что было в последнее время. И вот - я здесь. Жду поддержки, девочки!!!!

Участвую в позитивной гонке от ЦветокИриса. Буду выкладывать результаты, когда подробнее, а когда - только по пяти пунктам гонки.

Общая гонка с 19.11.2012 по 25.11.2012.

1. Заполнять планировщик питания. 1+1

2. Держать "белки" у верхней границы коридора, "жиры" и "углеводы" - у средней. 0+0

3. Прогулка утром и вечером. 0 (только вечером)+0 (только вечером)

4. Не опаздывать на работу. 0+0

5. Сон не менее 7 часов. 0+1

P.S. Кстати, вчера на весах появилось 90. Странно - с чего вдруг за сутки _2 кг?