Рецепт:творог 2% 200гр,яйцо,2ст ложки овсяных отрубей,кефир 60гр,щепотку разрыхлителя,ванилин,щепотку кукурузного крахмала,все смешать и силиконовые формочки в разогретую духовку.Я такие сейчас ем,так как ограничила овощи и убрала фрукты,а клетчатка нужна.Даже все мои их едят.Правда я себе добавляю иногда сахзам,а мои медом мажут.