Утро ))) уже 62,3 это порадовала. Съела пшеницу пророщенную. Кефир пить не стала.
По рекомендации взяла на обед овощи помидоры и паприку. Еще 2 яйца. Вечером хочу съесть скумбрию на пару. Обожаю её, оч вкусно и жирно. Надеюсь в таблице появятся все элементы. Интересно , что завтра. ААА Вчера не приседала и на пресс упражнения не делала.
