Ну вот, сегодня решила завести себе дневничек. Итак, начнем.Звать меня Лена. Мне 46 лет. Два года назад я была в весе 65 кг. и за это время умудрилась набрать 14 кило -ужас!!!!!
Изменеия гормональные и возрастные сделали свое дело. Но я решила бороться с возрастом и с лишними килограммами, посмотрим на долго ли меня хватит.
отчет за день: 1- утром занятие бодифлексом-40 мин.
2- питание: соблюла свою каллорийность и вписалась в зеленый корридор, (даже побаловала себя жареным пирожком с капустой)
3- вечером планирую скипидарную ванну (еще - 200ккал)