Сегодня мой вес - 75.5 кг при росте 165 см. Неделю назад вновь вернулась на ДиОн. Опять прохожу этап знакомства.
Моя цель - 73 кг к 16.03.13.
Мои задачи:
1. Выпивать не менее 8 стаканов воды в день.
2. Есть свежие фрукты, овощи и зелень. Съедать не менее 5 порций в день.
3. Спать не менее 8 ч в день.
4. Вести дневник.
Результаты:
3. Спала 8ч 40 минут.
4. Веду.
