сегодня вечером снова переела сладкого :-( 2 недели вообще почти не ела сладкого, а сегодня сорвалась. ну и ладно! пусть сегодня бу день когда я расслабилась и позволила себе немного лишнего. но надо чтобы такой день больше не повторился! я снова почему-то решила что мне можно расслабиться. чуть похудела и снова забылась :-( тем более мне нельзя есть тяжелую еду пока принимаю таблетки. раз сегодня переела, значит всю следующую неделю не буду есть сладкое и вредное. мне надо просто себе его запретить. вот например в пятницу я на работе голодная была, а вечером не стала наедаться. молодец я! если я бу так наедаться, то для меня это только хуже! я не похудею и от паразитов не избавлюсь! надо просто когда вижу что ни ест, не поддаваться! а молча себе наливать чайку и пить его.тогда и настроение у меня будет хорошее и выглядеть я буду лучше. так и буду жить с завтрашнего дня! и с каждым днем я буду становиться все лучше и лучше! молодец я!
