Вес пока стоит, 73. Тому виной наверное то, что вчера не занималась - была разбитая какая-то. Очень надеюсь на витамины, что они выведут из состояния постоянной усталости в начале весны. Ещё после 8-ми вечера выпила чай с бутером, тоже свою роль сыграло. На выходные у меня шоппинг, нужно не разъедаться, а то не налезет ничего!
План на вечер:
1. Питание - в зеленом коридоре, по минимуму
2. Обруч - ну хотя бы 10 минут
3. Не есть на ночь, а выпить имбирный чай
Надеюсь завтра увидеть на весах цифру 72. Очень-очень хочется!

План надолго:
1) Питание - зеленый коридор по минимуму
2) Не есть на ночь
3) Не срываться, особенно по выходным
4) Находить время каждый день на занятия с обручем, гантелями и т.д., стараться по максимуму - быстрее будет результат!
5) Пить витамины
6) Гулять почаще
7) На ночь - имбирный чай
8) АЦ крем
9) Еженедельные замера - по понедельникам (гоночки)
10) Достать из коробки пароварку и начать ей пользоваться.
Думаю, пока хватит!
И ещё!!! Нужно наверное подогнать свои цели под определенные временные рамки.
Итак, цель №1 - к апрелю стабильно быть меньше 72 кг.
К маю - меньше 70! Это просто моя огромная мечта.